:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Виноград предотвращает появление опухолей

Медики советуют в сезон простудных заболеваний отказаться от сладостей

5 простых способов сбросить 5 кг до Нового года







Яндекс цитирования

Растительный белок защищает от ранней менопаузы


Версия для печати
Растительный белок защищает от ранней менопаузы

У женщин, которые включают в свой рацион продукты с высоким содержанием растительного белка, риск возникновения ранней менопаузы сокращается на 60%, показало новое исследование американских ученых.

Ранняя менопауза, как известно, возникает до 45 лет и увеличивает вероятность развития сердечных заболеваний, остеопороза и когнитивных нарушений. До сих пор медики предполагали, что данное явление связано с генетикой и является неизбежным, но новые данные демонстрируют, что женщины могут защитить себя от преждевременной менопаузы, просто изменив свой рацион питания.

В ходе испытаний эксперты отслеживали 116000 женщин в течение двух десятилетий. Было установлено, что женщины, рацион которых, по крайней мере, на 9% состоял растительного белка, поступающего в организм при употреблении тофу, сои, орехов, коричневого риса и цельнозерновые продукты, имели на 59% более низкий риск развития ранней менопаузы, чем женщины, рацион которых менее чем на 4% состоял из растительного белка. Специалисты полагают, что растительный белок защищает яичники и предотвращает истощение фолликулов, благоприятно влияя на репродуктивный процесс.

Стоит отметить, что женщины, которые являются вегетарианцами, чаще всего едят много растительного белка.

Источник заметки: healthvesti.com

14/09/2017




:: Последние новости ::

Подводные камни вреда ГМО

Рыбий жир благоприятно влияет на сердце

Можно ли пить кофе во время беременности?

Опасные признаки недостатка магния в организме

Учеными найден способ борьбы с «неправильным» жиром


RSS-канал


Статьи по медицине