Что делать, если у Вас есть все вышеперечисленные симптомы или их часть?
Необходимо обязательно обратиться к врачу.
Почему это необходимо?
Во-первых, для того, чтобы подтвердить диагноз. К сожалению, существуют различные состояния, при которых клиническая картина заболевания частично или даже практически полностью соответствует вышеописанной, но диагноз в итоге ставится иной, лечение требуется совершенно другое и иногда неотложное.
Во-вторых, в случае подтвержденного диагноза лечение должно быть обязательно подобрано специалистом с учетом многих факторов.
Что делать, если Вам поставили диагноз: синдром раздраженного кишечника?
Во-первых, надо помнить, что жизненный прогноз при этом заболевании благоприятен. Синдром раздраженного кишечника не приводит к развитию злокачественных опухолей кишки или таким заболеваниям, как неспецифический язвенный колит или болезнь Крона.
Во-вторых, желательно находиться под наблюдением доктора, в компетентности которого Вы уверены, которому Вы полностью доверяете и можете рассказать о самых незначительных изменениях в своем самочувствии и причинах, которые, на Ваш взгляд, их вызвали.
В-третьих, необходимо обращать внимание на то, как Вы питаетесь. Совершенно недопустимо есть 1 -2 раза в день и помногу. Такой режим питания, вне всякого сомнения, вызовет и боли в животе, и вздутие живота, и нарушение стула. Прием пищи чаще 4-5 раз в день и небольшими порциями облегчит ваше самочувствие.
Хорошо известно, что у части больных определенный набор продуктов питания приводит к усилению симптомов, поэтому целесообразно вести так называемый "пищевой дневник", для того чтобы определить продукты, которые могут вызвать ухудшение состояния. Необходимо записывать, какие продукты Вы употребляли в течение дня и какие неприятные ощущения при этом возникали.
Е.А. Полуэктова, С. Белхушет