В мире все переходят на жидкую пищу
Соковые диеты, которые полностью исключают твердую пищу, становятся очень популярными. Считается, что переход на соки позволяет телу перераспределить энергию, которая обычно уходит на переваривание пищи, на лечение и обновление организма.
За несколько дней питья соков кровь разжижается, меняется ее химия. Однако такой метод имеет множество противопоказаний. Например, он опасен для диабетиков, наркоманов. Соки усиливают эффект лекарств, а это может привести к передозировке. Не стоит переходить на соки беременным и кормящим.
В день надо пить три разных сока, ореховое молоко, лимонный и клюквенный концентраты, разбавленные в воде. Хранить сок можно несколько дней. Такой рацион показан людям с акне, проблемами пищеварения, расстройствами сна, ночной потливостью. Соки помогают наладить работу печени, очистить почки. Максимальная продолжительность диеты - неделя.