Медики рассказали о неожиданной пользе чая

Австралийские медики выяснили, что употребление всего лишь одной чашки чая в день уменьшает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Материал, посвященный открытию, появился на страницах издания Live Science.

Исследование, по итогам которого сотрудники Университета Западной Австралии сделали соответствующие выводы, продолжалось на протяжении двадцати трех лет. Общее количество участников исследования составило пятьдесят три тысячи человек, а болезни сердца были зафиксированы у двенадцати тысяч из них.

"Если в организм поступают хотя бы 500 мг флавоноидов в сутки, то он получает естественную защиту от ишемической болезни сердца, болезни периферических артерий, а также инсульта. Все дело в противовоспалительных свойствах флавоноидов", — рассказывают ученые.

Требуемая доза флавоноидов содержится в одной чашке чая. Но полезность чая сводится на нет, если вы, например, курите или употребляете спиртные напитки, так что начать стоит с преодоления своих вредных зависимостей.

"Польза чая является гораздо более выраженной, чем принято считать — флавоноиды в его составе действительно творят чудеса", — говорят авторы исследования.

По материалам: planet-today.ru