Ряд инструкций во избежание похмельного синдрома

После бурно проведенного пятничного вечера многие сталкиваются с тяжелым похмельным синдромом, превращающим субботнее утро в сплошное мучение. Существует много способов облегчить это состояние, несколько наиболее эффективных "народных" методов:

1. Поспать 8 — 9 часов, здоровый сон — залог быстрого восстановления.

2. Принять контрастный душ (попеременные обливания горячей и холодной водой). Он нормализует движение крови в капиллярах и ускоряет процесс “излечения”.

3. Пить как можно больше воды — жидкость выводит лишнее из организма.

4. Съесть горячий завтрак и выпить стакан молока.

5. Принять одну-две таблетки активированного угля.

6. Заварить чай из артишока: его полезные вещества быстро выведут из организма алкоголь. Рецепт: 2 чайные ложки сушеных листьев растения залить 300 мл кипятка. Настаивать 15-20 минут, затем процедить. Для улучшения вкусовых качеств в теплый настой можно добавить мед.

7. Пожевать корень свежей петрушки, это очень освежает дыхание.

По материалам сайта: rosbalt.ru