Йод нужен для ума и здоровья

Стоит ли беспокоиться о щитовидной железе? По данным статистики, распространенность заболеваний этого архиважного органа внутренней секреции постоянно растет. Казалось бы, Чернобыль был давно, а Япония — далеко... Но не все так просто: постоянно ухудшающаяся экология приводит к тому, что количество различных заболеваний щитовидной железы растет пугающими специалистов темпами.

Щитовидная железа требует йода!

Щитовидная железа — одна из самых значимых эндокринных желез у человека. От гормонов щитовидной железы зависит наш энергетический обмен. Тиреоидные гормоны воздействуют на организм человека целиком, управляя активностью клеток, регулируя их дифференциацию, контролируя энергетический обмен и метаболизм. А без ежедневного поступления в организм человека йода они просто не образуются.

Кстати, именно щитовидная железа была первой железой внутренней секреции, изученной у человека: еще античный врач Гален заметил, что натуральная по всем признакам железа не имеет выводного протока! А знаменитый врач и алхимик Филипп Аврелий Теофраст Бомбаст фон Гогенхайм, автор спагирической медицины, более известный как Парацельс, первым заметил связь недостаточности функции щитовидной железы и развитием кретинизма.

От географического расположения региона проживания зависит количество йода в почве и воде. К примеру, наиболее богаты йодом приморские территории, а вот в горной и равнинной местности йода мало. Это значит, что его мало в продуктах питания и питьевой воде, а следовательно — его не хватает в рационе людей населяющих эти регионы.

Йод — это уникальный природный микроэлемент, необходимый для здоровья щитовидной железы, он не может вырабатываться в организме самостоятельно, поэтому так важно обеспечить регулярное поступление йода извне.

«Знаете ли вы, что спасет нас от слабоумия? Весьма немного. Количество йода стоимостью не более пяти центов в вашей щитовидной железе». Дейл Карнеги.

... а теперь еще йодный дефицит!

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневное потребление йода в количестве от 50 до 200 мкг (в зависимости от возраста). К сожалению, практически у всех жителей территории Российской Федерации отмечается недостаточное потребление йода.

Эта проблема серьезно беспокоит ученых: сотрудники Эндокринологического научного центра Российской академии медицинских наук уже более десяти лет исследуют ситуацию с обеспеченностью населения йодом. Для этого были массово обследованы жители разных регионов нашей страны — как оказалось, у всех обнаружен дефицит йода!

Это состояние ученые называют «зобной эндемией» и утверждают, что оно характерно практически для всей территории России. Не удивительно, ведь, скажем, потребление йода даже в крупных российских городах меньше нормы в три раза!

В то же время, эта проблема легко разрешима: недостаток йода в питании можно восполнить благодаря использованию препарата Йодомарин® — специально созданного для этой цели.

Потребность организма в йоде, этом важнейшем микроэлементе, возрастает в условиях болезни, беременности, недостаточного питания. Дефицит йода врачи признают одним из факторов, приводящих к возникновению узлов в ткани щитовидной железы. А наличие узлов может свидетельствовать о наличии узлового зоба.

Чем «болеет» щитовидная железа?

Многие заболевания щитовидной железы связаны с недостатком поступления йода в организм. Проявления йоддефицитных заболеваний и состояний:

Зоб (увеличение размеров щитовидной железы);

гипотиреоз (снижение функциональной активности железы);

задержка физического развития;

нарушение интеллекта;

снижение памяти и внимания.

Но остановимся все же более подробно на состоянии, которое, согласно мнению специалистов, характерно для россиян. Эндемический зоб проявляется увеличением размеров щитовидной железы — ее можно без труда прощупать или даже увидеть, если состояние зашло далеко. Развитие эндемического зоба у женщин сопровождается запаздыванием полового созревания (менархе, т.е. начало менструаций, в 16-20 лет) с последующей нерегулярностью менструальной функции.

Мы говорим в первую очередь о женщинах, потому что заболевания щитовидной железы наиболее широко распространены среди молодых людей, и особенно — среди женщин детородного возраста.

В каких продуктах содержится йод

Как мы уже поняли, недостаток йода в питании — это серьезная проблема, о которой нужно задуматься каждому! В первую очередь следует изменить рацион питания, обогатив его продуктами, богатыми йодом:

Морепродукты, в первую очередь морская капуста;

Грецкий орех;

Зерновые;

некоторые овощи (свекла, сладкий перец, баклажаны, чеснок, салат, шпинат, помидоры, лук);

фрукты (хурма, финики, чернослив, фейхоа, черноплодная рябина, смородина, клюква).

К сожалению, гарантировать наличие достаточного количества йода в продуктах питания сложно. Поэтому надежнее принимать лекарственные препараты, содержащие точно отмеренное количество йода. Таким препаратом является Йодомарин®, созданный специально для коррекции йодного дефицита:

Йодомарин® выпускается в таблетках, содержащих по 100 или 200 мкг йода, что позволяет без проблем подобрать нужную дозировку любому, от ребенка до беременной или кормящей женщины.

Йодомарин® хорошо переносится, а значит подходит для длительного применения, ведь для нормального функционирования щитовидной железы необходимо ежедневное поступление достаточного количества йода в организм.

Йодомарин® — это профилактика йоддефицитных состояний, доступная каждому! Стоимость ежедневного профилактического приема (1-2 таблетки 1 раз в день) составляет всего 2-3 рубля.

Йодомарин® удобен в применении: 1) 1 таблетка — 1 раз в день;2) не имеет вкуса, без запаха.

Йодомарин® производится в Германии

Сухинин Денис

Источник: newsland.ru