Орехи могут продлить жизнь

Какой пользой обладают орехи для человека? Последнее открытие учёных констатирует то, что орехи могут продлить жизнь, и это свойственно всем видам орехов.

Ученые Бостона сделали невероятный вывод, оказывается, что снизить риск смерти, которую вызывают различные болезни, поможет употребление орехов.

Вывод основан на ряде исследований, которые исходят на основании образа жизни людей, возраста, пола. Учёные подметили, что люди, ежедневно добавляющие орехи в рацион, выглядят намного стройнее, меньше курят, ведут здоровый образ жизни.

Производимые испытания подтвердили факт пользы орехов на здоровье человека. Но у всего есть норма и если не соблюдать правила, то из пользы для организма можно перейти во вред.

Ежедневная норма употребления орехов составляет 30 грамм. Этого будет вполне для того, чтобы ежедневная норма для здоровья организма, была удовлетворена. Орешки сами по себе калорийны, поэтому лучше съедать их до обеда.

В кулинарии существует много рецептов для которых незаменимым компонентом является орех.

По материалам сайта: tgdaily.ru