Медики предостерегают употреблять более одного стакана сока в день

Ученые из Великобритании обратились к населению с призывом резко сократить количество ежедневно употребляемого сока. Разрешенный врачами объем – один стакан в день. Причина этого заключается в большом проценте содержания сахара во фруктовых напитках.

Было установлено, что дети в возрасте 11-19 лет чуть более чем на сорок процентов потребляют сахара больше, чем это приемлемо. Известно, что основными источниками получаемого детьми сахара являются соки, газировка, торты и печенье.

Все это, по мнению специалистов, чревато развитием диабета, заболеваний сердца и сосудов, возникновением ожирения.

Многими фруктовые соки рассматриваются как одно из составляющих здорового питания, однако, пить их нужно дозированно. Также ученые призывают компании-производителей указывать на этикетке соков, количество входящего в них ложек сахара.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru