Орехи обогащают молоко матери белком

- Что ест молодая мама, то и ее ребенок, когда пьет грудное молоко, - говорит педиатр Ирина Матвиенко из поликлиники №2 Подольского района столицы.

Первые три недели жизни ребенка - самые важные. Маме в этот период нужно отказаться от продуктов, которые провоцируют аллергию.

- Не ешьте ничего из цитрусовых, сгущенное молоко, мед и шоколад. Откажитесь от всех маринадов, особенно грибов, перца и огурцов. Одна женщина, когда кормила грудью 4-месячную дочь, очень любила свежий лук - зеленый и репчатый. Безвредный, но для малыша очень горький. Девочка так сильно плакала, что не успокоить. По лицу пошли пятна. Все прошло на следующий день, как только мама перестала есть лук.

Полностью отказывать себе в привычных продуктах не следует. Одна женщина родила и начала питаться только овсянкой. Затем пожаловалась, что ребенок плачет и просит есть каждые полчаса. Это слишком часто. Потому что с молоком матери ребенок не получал достаточно энергии. Маме нельзя отказываться от грецких орехов и вареных яиц. Обогащают молоко белком. Полезные вареные свекла и морковь, все каши и нежирный куриный бульон.

Екатерина ГОНЧАРОВА

По материалам сайта: gazeta.ua