Кому нужно завтракать обязательно?
Ученые пришли к выводу, что женщины с поликистозом яичников могут повысить шанс зачать ребенка при условии соблюдения здоровой диеты и контроля количества употребляемых калорий в течение дня.
Исследование проводилось под руководством Даниэлы Якубович (Daniela Jakubowicz), научного сотрудника Университета Тель-Авива (University of Tel Aviv), Израиль. Ученые утверждают, что у большинства женщин с поликистозом яичников отмечается нарушение нормальной выработки инсулина, что, в свою очередь, негативно влияет на работу яичников — увеличивает продукцию тестостерона. Стоит отметить, что повышенный уровень тестостерона иногда может быть причиной бесплодия.
Команда ученых проанализировала данные 60 женщин с поликистозом яичников и нормальным индексом массы тела. Все участницы были случайным образом распределены в одну из двух групп:
группа «завтрак», в которой участницы употребляли на завтрак 980, на обед 640 и на ужин — 190 калорий;
группа «ужин» — завтрак 190, обед — 640 и на ужин — 980 калорий.
По истечении 3 мес всем участницам были проведены биохимические исследования уровня инсулина, глюкозы и тестостерона в крови. Также учитывалась информация о наличии овуляции и менструации.
В ходе исследования ученые установили, что участницы из группы «ужин» имели высокие уровни инсулина и тестостерона. Стоит отметить, что показатель индекса массы тела ни в одной из групп не изменялся.
Кроме того, у 56% участниц группы «завтрак» отмечалось снижение резистентности к инсулину, а у 50% — снижение уровня тестостерона. Такие результаты в группе «завтрак» привели к увеличению возникновения овуляции на 50%.
По словам Д. Якубович, такой способ питания (большее употребление еды утром, чем в вечернее время) способствует нормализации суточного цикла метаболизма в организме человека.
По мнению специалистов, женщинам с поликистозом яичников, которые пытаются забеременеть, необходимо соблюдать такой способ питания: употреблять большую часть от дневной нормы калорий на завтрак. Ученые утверждают, что такой способ поможет снизить риск развития сахарного диабета ІІ типа и нормализовать работу сальных желез и рост волос.
Кроме того, врачи отмечают, что поскольку наличие поликистоза яичников может неблагоприятно повлиять при экстракорпоральном оплодотворении (повышает риск выкидыша), контроль уровня инсулина может стать методом, способным повысить плодовитость.
По материалам сайта: apteka.ua