Какая жидкость находится на первом месте в рейтинге полезности напитков

Обезвоживание вызывает развитие хронической усталости.

Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Международной диабетической федерации.

По словам специалистов, вода находится на первом месте в рейтинге полезности напитков находится вода.

Вода не содержит калорий, является активным участником обмена веществ, насыщает организм магнием, кальцием, железом и целым рядом других минералов.

Замечено, что даже малое обезвоживание выступает причиной быстрой усталости мозга, упадка настроения и нарушения терморегуляции.

При этом, чрезмерное употребление воды может способствовать развитию функциональных нарушений и вызвать повышенную почечную нагрузку.