Какие витамины помогут справиться с сухостью глаз?
Синдром сухого глаза — это утрата или снижение способности глаза производить естественную слезу. Существует много способов лечения данной патологии, но могут ли витамины или другие биологически активные вещества помочь предотвратить развитие или устранить синдром сухого глаза?
Если человек имеет здоровое сбалансированное питание, вероятно, он получает достаточное количество витаминов, минералов и других питательных веществ из своего рациона для сохранения здоровья. Однако некоторым людям может потребоваться помощь в этом вопросе. В таких случаях актуально использование витаминных добавок после консультации с врачом. Ряд исследований указал на потенциал некоторых активных компонентов в качестве средств для улучшения состояния здоровья глаз при синдроме сухого глаза.
В ходе некоторых исследований было продемонстрировано, что диетические добавки могут быть полезны для лиц пожилого возраста, которые плохо питаются или не получают достаточного количества питательных веществ, в том числе витаминов, из-за проблем с пищеварением. В этих случаях витамины А, С и Е, а также минерал цинк, обладающие антиоксидантными свойствами, могут помочь предотвратить развитие возрастной макулярной дегенерации и тем самым сохранить здоровье глаз. Другие исследования показывают, что употребление некоторых витаминов и минеральных веществ, включая тиамин (витамин В1), может защитить от развития катаракты.
Существуют также ограниченные доказательства того, что витамины помогают в устранении синдрома сухого глаза, однако для подтверждения этих данных и составления рекомендаций по использованию витаминов и других биологически активных веществ для устранения данной патологии необходимы дополнительные исследования в этой области. Тем не менее ряд наблюдений позволил определить витамины и другие активные соединения, которые потенциально могут облегчить симптомы при синдроме сухого глаза.
Витамин А. Дефицит витамина А связывают с развитием синдрома сухого глаза. Нехватка этого витамина в организме обычно является следствием недостаточного потребления витамина А из пищи и происходит в основном среди бедного населения. В некоторых регионах до 50% детей дошкольного возраста испытывают дефицит витамина А. Человек также может иметь дефицит витамина А вследствие наличия заболевания пищеварительной системы, препятствующего усвоению этого витамина из пищи. В ходе исследования было показано, что витамин А в составе глазных капель, вероятно, может принести пользу для здоровья глаз, сопоставимую с таковой от назначения препаратов для лечения синдрома сухого глаза, однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты.
Витамин D. Исследования показали, что нехватка витамина D может быть связана с сухостью глаз. Так, синдром сухого глаза и нарушение функции слезообразования иногда отмечают у пациентов с дефицитом витамина D. Этот витамин может защитить от развития синдрома сухого глаза, а также помочь уменьшить воспаление поверхности глаза. В ходе одного из исследований ученые предположили, что добавки витамина D могут помочь справиться с симптомами «сухого глаза», такими как дискомфорт и усталость глаз, покраснение, затуманенное зрение и чувствительность к свету.
Омега-3 жирные кислоты. Согласно данным Американской академии офтальмологии (American Academy of Ophthalmology) омега-3 жирные кислоты могут быть полезны в устранении синдрома сухого глаза. Специалисты из Национального института по изучению глаза (National Eye Institute), США, предполагают, что употребление добавок омега-3 жирных кислот или продуктов, являющихся их источниками, может уменьшить выраженность симптомов раздражения глаз у лиц с синдромом сухого глаза. В частности, речь идет о таких омега-3 жирных кислотах, как докозагексаеновая и эйкозапентаеновая.
Несмотря на имеющиеся данные относительно пользы витаминов и омега-3 жирных кислот для устранения симптомов при синдроме сухого глаза, перед употреблением добавок с этими компонентами стоит проконсультироваться с врачом.
По информации сайта apteka.ua