Молоко помогает женщинам избежать ранней менопаузы

Женщинам, которые хотят защититься от преждевременной менопаузы, следует употреблять побольше молока — заявляют ученые из Соединенных Штатов Америки, которые обнаружили корреляцию между высоким содержанием молочных продуктов в диете и возрастом менопаузы.

Исследование, посвященное вопросу, появилось в издании The Telegraph, а кратко о нем пишет сайт 5-tv.ru.

Ученые из Гарвардского университета, а также эксперты Школы общественного здравоохранения и медицинских наук Массачусетса, подвели итоги масштабной научной работы, на протяжении тридцати лет которой исследователи следили за ста двадцатью тысячами женщин-добровольцев.

Выяснилось, что женщины, которые регулярно употребляют молочные продукты, реже подвержены ранней менопаузе. Разница, как отмечают ученые, составляет тринадцать-пятнадцать процентов, то есть, это явно не статистическая погрешность.

Все дело в кальции, которым богато молоко — именно это соединение положительно воздействует на женский организм, позволяя дольше сохранять фертильность. Кроме молока, от ранней менопаузы защищает витамин D — он содержится в жирной морской рыбе, а также в брокколи, сыре и яйцах.

По материалам: planet-today.ru