Яйца понижают давление и ускоряют потерю веса
Люди, желающие нормализовать артериальное давление, а также избавиться от лишних килограммов, должны рассматривать куриные яйца в качестве чрезвычайно важного компонента своего рациона — пишет информационный ресурс "Актуальные новости", в распоряжении у которого оказались результаты исследования о пользе яиц.
Белковые соединения, которыми богаты яйца, несут в себе невероятную пользу для организма — именно белкам стоит сказать спасибо за свойство яиц снижать артериальное давление.
Исследования показали, что у людей, которые регулярно употребляли яйца в течение нескольких недель, давление было в среднем на двадцать процентов ниже, чем у представителей контрольной группы, в рационе которых не было яиц. Уже один только этот факт делает яйца незаменимым компонентом диеты любого стремящегося к здоровью человека, однако это еще не все.
Яйца, как выяснили зарубежные ученые, способствуют нормализации массы тела. Если, например, включать яйца в завтрак, то в течение остального дня организм будет менее активно сигнализировать о голоде, что, соответственно, приводит к меньшему количеству употребленных калорий.