7 причин отказаться от сладкого
Ни для кого не секрет, что сладкоежки часто страдают от избыточного веса, но, к сожалению, это даже не самая серьезная проблема, с которой столкнется ваш организм при употреблении слишком большого количества сахара.
Прочитайте статью, и решите для себя, являются ли эти причины вескими для отказа от любимых вкусностей.
Данные исследований по-настоящему пугают: некоторые биологи и медики сравнивают любителей сладостей с наркоманами, предупреждая, что сладкое подарит не только удовольствие, но и вызовет привыкание, которое в конце концов разрушает здоровье человека. Как говорится, все хорошо в меру, ведь совсем без сладкого организм тоже не выдержит. Углеводы, содержащиеся в нем, нужны для активной работы мозга и всего организма в целом. Кроме того, с поступлением сахара в организм начинается выработка серотонина «гормона счастья», но, как известно, все хорошо в меру.
«Несладкие» болезни от «сладкой» жизни
Наука не стоит на месте, и ученые, исследовавшие вред сладких продуктов, выяснили новые особенности этих продуктов. Они опытным путем установили на сегодняшний день перечень непростых заболеваний, которые приходят в «обнимку» со сладостями. Вот вам и 7 причин отказаться от сладкого:
1. Избыток сахара влияет на чрезмерную выработку тестостерона и эстрогена, что в свою очередь ведет к бесплодию.
2. Урогенитальный кандидоз (известный, как молочница). Причиной его возникновения являются грибки из рода Candida, их рост могут спровоцировать сладости.
3. При регулярном употребление мучного поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин в большем объеме, а это может спровоцировать образование злокачественных опухолей (рака) в кишечнике.
4. Ученые в Испании вообще считают, что сахар оказывает негативное воздействие на мозг, вызывая тем самым эпилептические припадки, нарушения опорно-двигательной системы и слабоумие.
5. Ухудшаются умственные способности.
6. Сокращается продолжительность жизни в среднем на 25% (а это 15 лет).
7. Для беременных опасность заключается в том, что избыток углеводов может спровоцировать аллергические реакции у детей и увеличить риск развития у них заболеваний нервной системы.
Заменяем сладости
Мед обладает антибактериальными свойствами, полезен при простудах, бессоннице, содержит железо, магний и марганец. Мармелад способствует очищению организма от холестерина, выводит токсины, даже соли тяжелых металлов и радионуклиды.
Сохранение нашего здоровья на долгие годы - вот главная задача и основная причина для отказа от вредных привычек и от привычки употреблять неполезные сладости.
Анна Шкуриндина