Молодость и красота по-восточному

В современной косметологии в последнее время все чаще используются восточноазиатские методики. У восточных народов действительно есть свои уникальные секреты сохранения красоты и молодости. Взять их на вооружение не будет лишним для всех, кто заботится о здоровье и привлекательности.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему, например, в Китае так мало полных людей? Дело в том, что население этой страны строго придерживается правил здорового питания по-китайски. Во-первых, нужно отдавать предпочтение растительной пище, нежели белковой. Во-вторых, если утром можно не ограничивать себя в еде, то днем важно не переедать, а за ужином не наедаться. В-третьих, большинство китайцев едят всего лишь дважды в день и не перекусывают. Наконец, по вечерам они кушают совсем мало, а в основном пьют чай или вино.

Главным признаком женской красоты китайцы считают здоровую, гладкую, светлую кожу. По мнению восточных целителей, для достижения именно такого результата представительницам слабой половины полезно употреблять в пищу больше кислых продуктов, например, лимонов, кислых яблок, ягод боярышника и т.д. Что же касается ухода за кожей с помощью косметических средств, то маски и кремы, разумеется, нужно выбирать индивидуально, в зависимости от типа кожи, ее особенностей, возраста женщины.

Три самых главных слагаемых здоровья и красоты по-китайски – это правильное питание, регулярная физическая нагрузка и самомассаж.

По материалам сайта: kovtunova.ru