:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Витамин К обладает противораковыми свойствами

Текила, поможет защитить организм женщины от остеопороза

От болезней желудка поможет перец чили







Яндекс цитирования

Если женщина слишком худая...


Версия для печати
Если женщина слишком худая...

Быть слишком худой – серьезная проблема. Многие женщины хотят стать худыми, завидуют худым, так как у них совсем другая проблема – лишний вес. Однако худые женщины жалуются не просто так, ведь поправляться гораздо труднее, чем похудеть. Это совсем не зависит от количества и калорийности еды. Многие худые едят большое количество пищи и при этом ни на грамм не поправляются. Причина этого – общее состояние здоровья. Одна из самых частых причин крайней худобы – нарушение деятельности желез внутренней секреции (гипофиза или щитовидной железы). Важным также является состояние нервной системы. Провести точную диагностику организма, а также, при необходимости можно провести лечение в Израиле.

При сильной худобе человеку следует избегать неблагоприятного влияния на нервную систему (забот, тоски, излишних волнений, стресса, страха, перенапряжения, истощения). Нужно очень тщательно продумать свой рацион. В него должны входить белки (яйца, рыба, мясо), жиры (растительные и животные) в умеренном количестве, углеводы (бобы, сахар) и витамины (фрукты и овощи во всех видах). Витамины нужны для хорошей усваиваемости пищи, что очень хорошо для общего равновесия в организме. Кушать рекомендуется маленькими порциями, но часто. Завтрак должен быть питательным. Есть нужно медленно и тщательно пережевывать пищу. Не стоит забывать также о физических упражнениях, отдыхе и здоровом сне желательно 10 – 12часовом) и о спокойствии в любой ситуации.

Благоприятным при лечении худобы является перемена климата. Лучше всего, если это будет зимний отдых в горах.

Берегите себя, ваше здоровье в ваших руках!!!

10/04/2012




:: Последние новости ::

Как правильно хранить морковь?

Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Советская колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ночные перекусы серьезно вредят здоровью


RSS-канал


Статьи по медицине