:: √астроэнтерологи€ ::

     :: »нформаци€ ::     

:: ѕопул€рные статьи ::

японска€ кухн€ и салаты - частые причины жалоб в „ереповце

¬кус сладкого и горького зависит от одного и того же молекул€рного канала

 олбаса и сосиски убивают







яндекс цитировани€

»нтеллект зависит от йода, а зубы - от фтора


¬ерси€ дл€ печати
»нтеллект зависит от йода, а зубы - от фтора

—нижение интеллекта и заболевани€ щитовидной железы вызывает недостаток йода в организме, а причина кариеса - это дефицит фтора. Ёто происходит потому, что в воде и почве нашей страны во многих местах этих элементов маловато. —ледовательно, йод надо употребл€ть дополнительно: или принимать йодосодержащие витамины, или медицинские препараты - йодомарин, йодактив и антиструмин.  роме того нельз€ забывать о пользе употреблени€ молока, сыра, кефира и сметаны, обогащенных йодом, а также йодированную соль.

≈жедневно достаточно съедать 200 г морской рыбы или 500 г морской капусты, чтобы обеспечить суточную потребность организма в йоде.  стати, передозировать концентрацию йода в организме невозможно. ≈сли его наличие выше нормы, то излишек выводитс€ самосто€тельно.

ћало фтора - кариес

ѕо данным статистики, подавл€ющее большинство из тех, кто обращалс€ за помощью в стоматологические клиники, болеют кариесом.   сожалению, во многих городах все еще не приобрели оборудовани€ дл€ фторировани€ воды, поэтому врачи советуют родител€м давать дет€м от 2 до 14 лет препарат "‘люр-е-дей" дл€ профилактики кариеса. Ќаиболее соответствующую дозу может назначить только стоматолог. ¬зрослым нужно использовать зубные пасты с флюористатом. Ќо стоит обращать внимание на срок ее хранени€, потому что фтор со временем разрушаетс€, и тогда поможет только стоматологи€. Ѕогаты фтором и зеленые чаи, грибы, капуста, зеленый лук, свекла, хрен, тыква, морковь, свекла и фасоль.

Ќо в отличие от йода, фтор можно передозировать. »злишек действует токсично, вызывает слабость, усталость и флюороз зубов (на зубах по€вл€ютс€ белые п€тна).

30/05/2011




:: ѕоследние новости ::

 ак правильно хранить морковь?

—тало известно, какой эффект можно получить от кофе

¬рачи рассказали о пользе капусты дл€ иммунитета

—оветска€ колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ќочные перекусы серьезно вред€т здоровью


RSS-канал


—татьи по медицине