:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Эндоскопическое удаление полипов толстой кишки – профилактика колоректального рака

Российские сардельки оказались несъедобными

Грецкие орехи предотвращают сердечные заболевания и рак кишечника







Яндекс цитирования

Фруктовая диета от лишних килограммов


Версия для печати

Решили сбросить пару лишних килограммов? В таком случае вам поможет кратковременная фруктовая диета. Попробуйте питаться фруктами и ягодами в течение трех дней. Организм будет получать необходимые полезные соединения, так как фрукты богаты углеродами, витаминами, микроэлементами, грубой клетчаткой, а главное, не содержат никаких жиров. В тоже время от употребления фруктов заметно улучшится цвет лица, да и настроение будет отличным. Однако не злоупотребляйте низкокалорийной диетой. Если она затянется, то может грозить вам настоящей депрессией.

Основные плюсы трехдневной фруктовой диеты – потеря веса на 1-2 кг., обогащение организма витаминами и микроэлементами, ощущение легкости во всем теле. Но есть и минусы. Так, диета не рекомендуется для длительного применения, так как во фруктовом рационе отсутствуют все необходимые организму вещества. Кроме того, эта диета считается «голодной», поскольку фрукты дают ощущение сытости лишь на короткое время. Если же вы активно занимаетесь спортом, то фруктовые дни могут спровоцировать гипогликемию (низкий уровень содержания сахара в крови).

Информация взята: endomed.ru

25/12/2007




:: Последние новости ::

Витамин С и мифы о его целебных свойствах

Ученые выяснили, почему некоторые люди едят, что хотят, и не прибавляют в весе

Запах жирной пищи приводит к снижению аппетита

Учёные выяснили, чем пиво опасней водки

Пропуск завтрака чреват развитием диабета


RSS-канал


Статьи по медицине