:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Желудочно-кишечные кровотечения

Диагностика желудочно-кишечных кровотечений

Желтуха







Яндекс цитирования

Фруктовая диета от лишних килограммов


Версия для печати

Решили сбросить пару лишних килограммов? В таком случае вам поможет кратковременная фруктовая диета. Попробуйте питаться фруктами и ягодами в течение трех дней. Организм будет получать необходимые полезные соединения, так как фрукты богаты углеродами, витаминами, микроэлементами, грубой клетчаткой, а главное, не содержат никаких жиров. В тоже время от употребления фруктов заметно улучшится цвет лица, да и настроение будет отличным. Однако не злоупотребляйте низкокалорийной диетой. Если она затянется, то может грозить вам настоящей депрессией.

Основные плюсы трехдневной фруктовой диеты – потеря веса на 1-2 кг., обогащение организма витаминами и микроэлементами, ощущение легкости во всем теле. Но есть и минусы. Так, диета не рекомендуется для длительного применения, так как во фруктовом рационе отсутствуют все необходимые организму вещества. Кроме того, эта диета считается «голодной», поскольку фрукты дают ощущение сытости лишь на короткое время. Если же вы активно занимаетесь спортом, то фруктовые дни могут спровоцировать гипогликемию (низкий уровень содержания сахара в крови).

Информация взята: endomed.ru

25/12/2007




:: Последние новости ::

Названа актуальность и рациональность диет в наши дни

Советники Пентагона: граждане США, имеющие лишний вес, становятся угрозой для безопасности страны

Подсолнечное масло полезней чем оливковое

Яйца понижают давление и ускоряют потерю веса

8% подземных вод Израиля непригодны для питья


RSS-канал


Статьи по медицине