:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Правильно используемые специи могут принести пользу вашему здоровью

Как бороться с изжогой

Питание в стиле Запада - верный путь к сердечному приступу







Яндекс цитирования

Кальций, получаемый из продуктов питания лучше, чем его искусственные добавки


Версия для печати

Заключения исследователей Медицинской школы при Университете Вашингтона в Сент-Луи о потреблении кальция были сделаны после анализа здоровья 183 женщин и проверки минеральной плотности их костей и мочевых концентраций метаболитов гормона эстрогена.

Врачи разделили участниц на три группы: в первой группе они получали ежедневно по крайней мере 70% кальция медикаментозно; во второй — идентичное количество вещества при употреблении молочных и других пищевых продуктов; и последняя группа принимала комбинированную добавку кальция. Как оказалось, женщины, которые получали кальций из продуктов питания, имели самую высокую плотность минерала кости и более высокое отношение активных к бездействующим метаболитам эстрогена. Американские учёные объясняют положительные эффекты натуральных продуктов, содержащих кальций, изменениями в метаболизме гормона эстрогена — питательные вещества в молочной пище активизируют его выработку, что помогает укреплять кость. К тому же натуральный кальций лучше усваивается организмом, чем большинство химически обработанных добавок.

Хотя молочные продукты — превосходные источники кальция, медики предлагают, чтобы люди с чувствительностью к такого рода еде потребляли другую богатую кальцием пищу, например апельсиновый сок с повышенным содержанием витамина или тёмно-зелёные овощи. Достаточное количество кальция служит хорошей защитой костной ткани и предотвращает формирование остеопороза.

По информации сайта neboley.com.ua

20/05/2008




:: Последние новости ::

Чем опасно употребление жареной рыбы

На Кубани уничтожили 14 тонн мяса инфицированного птичьим гриппом

Cуши заражают паразитами

Дверцу холодильника назвали худшим местом для хранения яиц

Насколько полезен кефир после тренировки


RSS-канал


Статьи по медицине