:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Лишние килограммы приводят к сердечной недостаточности

В Петербурге три школьницы впали в кому после посещения ночного клуба

Внешнесекреторная недостаточность поджелудочной железы







Яндекс цитирования

Макароны для точеной талии


Версия для печати

Не удивляйтесь такому смелому заявлению. Вспомните о том, что даже хрупкая, стройная Софии Лорен рекомендовала всем без опаски кушать это итальянское блюдо! Впрочем, модницы, переживающие за объем талии, к этому совету популярной актрисы не прислушивались. Теперь же об этом говорят еще и диетологи. Блюда из твердых сортов пшеницы не только безопасны для стройной фигуры, но и полезны, то есть их можно и нужно включать в диету.

Макароны, спагетти, паста – у этих продуктов масса преимуществ. Они малокалорийны и при этом хорошо насыщают, ведь порция разбухших макарон довольно внушительна. Кроме того, 100 гр макарон высшего сорта содержат 13 гр белков и всего-навсего 1 гр жира. Так что мучаться угрызениями после сытного обеда макаронами вовсе не стоит. Жировые складочки от этого не прибавятся ни на талии, ни на бедрах.

Стоит подчеркнуть, что спагетти из твердых сортов пшеницы богаты также витаминами группы В, которые избавляют человека от чувства хронической усталости, витамином Е, необходимым для вывода шлаков и токсинов из организма. Впрочем, прочитав все это, не нужно упорно поедать пасту каждый день утром, в обед и вечером. Блюдо должно быть среди общего разнообразия рациона и главное - служить не гарниром, а основным блюдом.

По материалам: gorodkurort.ru

15/05/2008




:: Последние новости ::

Ученые назвали продукты, которые нельзя употреблять с чаем

Две самые эффективные диеты

Ученые рассказали, почему нельзя пить чай в пакетиках

Как предменструальный синдром связан с алкоголем

Японцы получили алкогольный напиток из дерева


RSS-канал


Статьи по медицине