:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Почти половина продукции пищевой промышленности выбрасывается

Не все продукты можно употреблять по утрам

Как восстановить голос?







Яндекс цитирования

От завтрака худеют


Версия для печати

Потребление большей пропорции ежедневных калорий утром потенциально выгодно для снижения веса в течение долгого времени, утверждают специалисты Института метаболической науки (Кембридж, Великобритания), передает АМИ-ТАСС.

Рассмотрев влияние завтрака на массу тела среди более 6 тысяч мужчин и женщин в возрасте 40-75 лет, диетологи заметили, что получение необходимых калорий в количестве от 22 до 50 процентов утром помогает значительно сбросить лишние килограммы.

Те, кто выбирал плотный завтрак, в течение долгого времени худели почти на один килограмм за месяц. Участники исследования, калорийность завтрака которых составляла не более 11%, наоборот набирали приблизительно по 1,23 килограмма. Каждое 10-процентное увеличение потребления калорий при завтраке приравнивалось приблизительно к 210-320 граммам снижения веса.

Материал предоставлен сайтом zavtra.com.ua

04/02/2008




:: Последние новости ::

Ученые рассказали, чем худоба опасна для женщин‍

Секреты приготовления гуляша

Назван лучший витамин от простуд и гриппа

Из чего делают колбасу

Перекус на ходу и еда за столом по-разному утоляют голод


RSS-канал


Статьи по медицине