:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

В России продолжается рост заболеваемости энтеровирусной инфекцией

Отказ от мяса - самый безопасный способ лечения гипертонии

О пользе и противопоказаниях яблочного сока







Яндекс цитирования

Похудеть поможет кальций


Версия для печати

Ученые доказали, что потребление микроэлемента способствует успешному снижению веса с помощью диет и поддержанию нормальной массы тела.

Анжело Трембли и его команда из Медицинского факультета Лавала сообщили о результатах проверки 15-тинедельной программы для похудения, сообщает портал МедСтрим. Женщины, отобранные для эксперимента, обычно потребляли в менее чем 600 мг кальция ежедневно вместе с пищей при рекомендуемой норме для взрослых в 1000 мг. Ученые попросили участниц придерживаться низкокалорийной диеты и давали им каждый день по две таблетки, содержащие 1200 мг кальция или плацебо. Толстушки, принимавшие кальций, потеряли почти 6 кг, а снижение веса в группе контроля составило только 1 кг.

"Мы предполагаем, что мозг, обнаруживая нехватку кальция, стремится компенсировать ее, повышая тягу к продуктам, которые не предусмотрены программой похудения", - говорит автор исследования. – "Достаточное потребление кальция, вероятно, снижает аппетит".

Исследование показало, более чем 50 % полных женщин не получают нужных доз кальция. Профессор Трембли изучал связь между кальцием и ожирением на протяжении несколько лет. Еще в 2003 они увидели, что женщины, получающие мало кальция, весят больше, обладают крупной талией и высокими уровнями холестерина. В 2007 году они установили прямую связь между кальцием и снижением риска для сердца у людей, которые сидят на диетах.

Источник заметки: deita.ru

16/03/2009




:: Последние новости ::

Женщина перестала есть майонез и потеряла треть веса

Польза и эффективность ягод для похудения

В Литве продавали каши немецкого производства, зараженные сальмонеллой

Пробиотические йогурты практически не улучшают микрофлору кишечника

Ученые назвали самые полезные витамины для женщин


RSS-канал


Статьи по медицине