:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Лечебная диета №5, №5а и №5п

Статины снижают риск возникновения тромбообразований

Лишний вес приводит к остеоартриту с серьёзными осложнениями







Яндекс цитирования

Меньше соли в рационе питания подростков способствует улучшению здоровья сердца во взрослом возрасте


Версия для печати

Уменьшение количества соли в ежедневном рационе питания подростков позволяет предупредить развитие сердечных болезней и инсульт в зрелом возрасте, а также влияет на уровни кровяного давления. Подростки получают большее количество соли в день /свыше 9 граммов/, чем любая другая возрастная группа. Медики проанализировали последствия для здоровья при сокращении пищевой соли в питании тинэйджеров на 3 грамма каждый день. Такое понижение соли в питании позволит от 44 до 63 процентов /или от 380 до 550 тыс. человек/ уменьшить число подростков и молодёжи с ранней гипертонией. Кроме того, благодаря уменьшению соли в питании с подросткового возраста будет на 30-43% меньше гипертоников в возрасте от 35 до 50 лет, что эквивалентно от 2,7 до 3,9 млн. человек.

Понижение потребления соли на один грамм в день приводит к уменьшению показателей систолического артериального давления на 0,8 мм рт.ст., говорят кардиологи Калифорнийского университета /США/. Измеримые выгоды для здоровья с течением времени благодаря уменьшению соли в питании /до достижения подростками 50-летнего возраста/ будут включать: 7-12-процентное сокращение числа больных ишемической болезнью сердца /120-210 тыс. человек/; 8-14-процентное понижение частоты сердечных приступов; 5-8-процентное уменьшение случаев инсульта; 5-9-процентное понижение случаев смерти от любой причины /что означает спасение жизни 69-120 тыс. человек/.

Около 80% соли поступают в наш рацион питания не из солонки, а из переработанных или готовых продуктов, которые уже содержат в своём составе значительные дозы натрия: 35% из хлеба и выпечки, консервов и приправ и конечно из фаст-фуда, объясняют врачи. Пицца - главный виновник большого количества соли в организме подростков.

Источник заметки: ami-tass.ru

26/11/2010




:: Последние новости ::

Чем опасно употребление жареной рыбы

На Кубани уничтожили 14 тонн мяса инфицированного птичьим гриппом

Cуши заражают паразитами

Дверцу холодильника назвали худшим местом для хранения яиц

Насколько полезен кефир после тренировки


RSS-канал


Статьи по медицине