:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Таблетки от кашля, сделанные из хвои

Виноград и яблоки способны останавливать развитие атеросклероза

Белковая диета способна привести к уменьшению общей массы мозга







Яндекс цитирования

Молоко полезнее, чем сок


Версия для печати

Диетологи советуют регулярно пить молоко и соки. Специалисты решили выяснить, какой из этих напитков все же полезнее для организма человека.

Австралийские ученые провели эксперимент с участием добровольцев. Специалисты наблюдали за тем, какие вещества из двух напитков усваиваются организмом лучше и насколько они важны для него. Все-таки напиток, знакомый нам с первых дней жизни, одержал победу в данном «поединке». Дело в том, что в молоке содержится 16% суточной дозы кальция, белка, а также витамины А, Е, D. А вот фруктовые соки в основном богаты только витаминами.

Также молоко легче усваивается и быстрее утоляет голод. Если утром выпить стакан молока, утверждают специалисты, то в обед вы съедите на 9% меньше калорий, чем после выпитого утром стакана сока. Молоко содержит больше полезных компонентов и помогает не набрать лишних килограммов, резюмировали ученые.

По информации сайта medicinform.net

16/11/2010




:: Последние новости ::

Ученые рассказали, чем худоба опасна для женщин‍

Секреты приготовления гуляша

Назван лучший витамин от простуд и гриппа

Из чего делают колбасу

Перекус на ходу и еда за столом по-разному утоляют голод


RSS-канал


Статьи по медицине