:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Для профилактики гриппа A/H1N1 знаменитый французский вирусолог, советует использовать папайю

Люди употребляют больше алкоголя, сами того не осознавая, утверждают британские исследователи

Лекарства от рака молочной железы увеличивают риск возникновения более агрессивной формы рака груди







Яндекс цитирования

Молоко полезнее, чем сок


Версия для печати

Диетологи советуют регулярно пить молоко и соки. Специалисты решили выяснить, какой из этих напитков все же полезнее для организма человека.

Австралийские ученые провели эксперимент с участием добровольцев. Специалисты наблюдали за тем, какие вещества из двух напитков усваиваются организмом лучше и насколько они важны для него. Все-таки напиток, знакомый нам с первых дней жизни, одержал победу в данном «поединке». Дело в том, что в молоке содержится 16% суточной дозы кальция, белка, а также витамины А, Е, D. А вот фруктовые соки в основном богаты только витаминами.

Также молоко легче усваивается и быстрее утоляет голод. Если утром выпить стакан молока, утверждают специалисты, то в обед вы съедите на 9% меньше калорий, чем после выпитого утром стакана сока. Молоко содержит больше полезных компонентов и помогает не набрать лишних килограммов, резюмировали ученые.

По информации сайта medicinform.net

16/11/2010




:: Последние новости ::

Как правильно хранить морковь?

Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Советская колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ночные перекусы серьезно вредят здоровью


RSS-канал