:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

10 лучших продуктов для очищения организма

Смоленским льготникам доставят лекарства на дом

Риск заболеть язвой желудка зависит от характера человека







Яндекс цитирования

Шведские специалисты разработали эффективную диету для пожилых людей


Версия для печати

Шведские специалисты разработали эффективную диету для сохранения здоровья в преклонном возрасте

В исследовании приняли участие 44 человека в возрасте от 50 до 75 лет, которые имели лишний вес. После окончания двухмесячной диеты уровень «плохого» холестерина, который провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, снизился на 33%. На 14% стало меньше липидов в крови, артериальное давление понизилось на 8 пунктов и на 26% снизилась вероятность образования тромбов.

У добровольцев также значительно уменьшился риск развития воспалительных реакций в организме, и улучшились функции мозга. В частности, память и познавательные способности, передает Vrach.TV.

По словам исследователей, полезными для людей в возрасте являются продукты с высоким содержанием антиоксидантов, Омега-3 жирными кислотами, цельным зерном, пробиотиками и пищевыми волокнами: ячмень, овощи, соевый белок, жирная рыба, ягоды, миндаль и цельнозерновой хлеб.

Источник информации: vrach.tv

30/12/2010




:: Последние новости ::

Учёные назвали продукты, которые улучшают память

В Московской области 15 ветхих молочных ферм модернизируют в 2018 году

По вечерам полезны углеводы

Горячий чай вызывает серьезное заболевание

Алкоголь разрушает ДНК


RSS-канал


Статьи по медицине