:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Кузбассовцев призывают отказаться от лапши быстрого приготовления

Снотворные таблетки делают из людей преступников

Ежедневное употребление стакана газировки сокращает жизнь на 4,6 года







Яндекс цитирования

Шведские специалисты разработали эффективную диету для пожилых людей


Версия для печати

Шведские специалисты разработали эффективную диету для сохранения здоровья в преклонном возрасте

В исследовании приняли участие 44 человека в возрасте от 50 до 75 лет, которые имели лишний вес. После окончания двухмесячной диеты уровень «плохого» холестерина, который провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, снизился на 33%. На 14% стало меньше липидов в крови, артериальное давление понизилось на 8 пунктов и на 26% снизилась вероятность образования тромбов.

У добровольцев также значительно уменьшился риск развития воспалительных реакций в организме, и улучшились функции мозга. В частности, память и познавательные способности, передает Vrach.TV.

По словам исследователей, полезными для людей в возрасте являются продукты с высоким содержанием антиоксидантов, Омега-3 жирными кислотами, цельным зерном, пробиотиками и пищевыми волокнами: ячмень, овощи, соевый белок, жирная рыба, ягоды, миндаль и цельнозерновой хлеб.

Источник информации: vrach.tv

30/12/2010




:: Последние новости ::

Витамин С и мифы о его целебных свойствах

Ученые выяснили, почему некоторые люди едят, что хотят, и не прибавляют в весе

Запах жирной пищи приводит к снижению аппетита

Учёные выяснили, чем пиво опасней водки

Пропуск завтрака чреват развитием диабета


RSS-канал


Статьи по медицине