:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Алкоголь и курение, являются главными причинами, способствующими развитию рака толстой кишки

Производители детских творожков и йогуртов под маркой «Растишка» вводят людей в заблуждение

Хирурги испытывают методику проведения операции по уменьшению желудка через рот







Яндекс цитирования

Яичница и бекон на завтрак помогут быстро и эффективно похудеть


Версия для печати

Исследование показывает, что потребление двух яиц на завтрак в качестве диеты по уменьшению калорий помогает полным людям терять больше веса и чувствовать себя более энергичными, по сравнению теми, кто ел на завтрак булочку с таким же количеством калорий.

По сравнению с теми, кто ел на завтрак булочку, мужчины и женщины, потребляющие два яйца на завтрак:

- теряли на 65% больше веса;

- показали на 61% лучшее выправление индекса массы тела;

- сообщали о более высоких уровнях энергии.

Яичный и булочный завтраки были одного и того же числа калорий и имели идентичный вес, что является важным фактором в этом исследований.

Яйца являются хорошим источником естественного и высококачественного белка, таким образом, они помогают поддерживать сытость дольше, облегчая тем самым сопротивление заманчивым дополнительным закускам. Почти половина белка и многих других питательных веществ в яйце содержится в желтке, поэтому рекомендуется есть целое яйцо для достижения максимальной пользы.

по материалам rbc.ua

13/01/2010




:: Последние новости ::

Японский бизнесмен создал рецепт кофе из чеснока

Молочная газировка? Почему бы и нет

Женщины, которые пьют много воды, реже страдают от инфекций мочевыводящих путей

Беременна... от мороженого?

Употребление попкорна может быть опасным для зубов


RSS-канал


Статьи по медицине