:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Жевательная резинка снижает уровень стресса

Алкоголизм можно вылечить гормоном любви

Потеря веса при ожирении улучшает память







Яндекс цитирования

Завтрак красоты


Версия для печати

Вы до сих пор игнорируете принцип «красота изнутри»? Тогда есть повод попробовать: работает это или нет. Как? Начните с ежедневного Завтрака Красоты и тогда вы точно убедитесь, что данный принцип работает. Вы увидите, что не только кожа и состояние волос становятся лучше, но и лишние килограммы уходят!

Это блюдо был опубликовано в книге, посвященной детоксикации организма от Carol Vorderman (Кэрол Вондерман). Он незаменим для тех, кто мечтает о потере веса, также очень поможет для утренней детоксикации. Его сбалансированный состав помогает для красоты и здоровья. Итак, готовим кашу! Что нужно:

- 175 г овсяной каши (Овес богат растворимыми волокнами, помогающими пищеварению, очищающими кожу. Он снижает уровень холестерина, содержит магний и цинк для улучшения состояния кожи и повышения иммунитета. Эти вещества также способствуют медленному выделению энергии, что позволяет долго себя чувствовать не голодными.)

- 250 мл миндального, соевого или рисового молока (только не коровьего!).

- 250 мл воды

- 1-2 столовые ложки льняного масла

- 4 столовые ложки изюма

- 2 столовые ложки миндальных орехов (отличный источник жирных кислот)

- 1 столовая ложка тыквенных обжаренных семечек

- 2 очищенных и нарезанных банана

- 1 столовая ложка меда.

Приготовьте овсяную кашу на воде (или на растительном молоке), все остальные ингредиенты добавляйте в конце при подаче на стол. А после – наслаждайтесь зарядом энергии и отличной кожей!

Юлия Гнедина

Источник

28/06/2010




:: Последние новости ::

Виноград помогает избежать депрессии

Спаржа, орехи и морепродукты могут способствовать распространению рака молочной железы

На Олимпиаде в Пхенчхане началась эпидемия кишечного гриппа

Названы самые качественные марки зерненого творога

Учёные назвали продукты, которые улучшают память


RSS-канал


Статьи по медицине