:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Британка не может прожить и дня без рулона съеденной бумаги

Тыква, огурцы и кабачки содержат в себе противораковый компонент

Средиземноморская диета сохраняет молодость генов







Яндекс цитирования

Ежедневное потребление восьми фруктов и овощей предотвращает риск смерти от сердечных болезней


Версия для печати
Ежедневное потребление восьми фруктов и овощей предотвращает риск смерти от сердечных болезней

Люди, которые потребляют больше фруктов и овощей, имеют более низкий риск смерти от ишемической болезни сердца - самой распространённой формы болезни сердца и одной из ведущей причины смерти в Европе. Не менее восьми порций фруктов и овощей в день на 22% понижают риск смерти от сердечной ишемии, в отличие от тех, кто потребляет меньше трёх порций в день. Исследование Оксфордского университета включало свыше 300 тыс. человек из 8 европейских стран в возрасте между 40 и 85 годами. Отмечено, что каждая дополнительная порция фруктов и овощей уменьшает риск сердечной смерти на 4 проц.

Зафиксировано, что среднее потребление фруктов и овощей составляет пять порций в день: население Греции, Италии и Испании потребляют больше фруктов и овощей, а жители Швеции меньше. Английские кардиологи говорят, что только 18% людей в обследовании съедали в день по 8 порций, достаточных для существенного уменьшения вероятности смерти от сердечных проблем.

По материалам: ami-tass.ru

02/02/2011




:: Последние новости ::

Секрет правильного завтрака, для желающих похудеть

Здоровье и питание

Прием куркумы обеспечивает защиту от остеопороза

Причину рака крови нашли в питании людей

Диеты из интернета оборачиваются депрессиями и истощением


RSS-канал


Статьи по медицине