:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

В Краснодарском крае семеро детей отравились грибами

Синусит можно лечить с помощью меда

Переедание нарушает нормальную работу некоторых ключевых отделов мозга







Яндекс цитирования

Регулярное употребление отварных круп увеличивает продолжительность жизни на 20%


Версия для печати
Регулярное употребление отварных круп увеличивает продолжительность жизни на 20%

Регулярное употребление отварных круп увеличивает продолжительность жизни на 20%, утверждают исследователи из Национального института рака в американском городе Роквилл.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 400 тыс. добровольцев, которые еще в первой половине 90-х годов прошлого века заполнили специальные анкеты. Организаторы эксперимента через определенный период времени проводили повторные опросы среди испытуемых.

Выяснилось, что регулярное потребление каш снижало общую смертность не менее чем на 20%. Люди, регулярно употребляющие отварные крупы, реже умирали от всех возможных причин: от онкологических заболеваний и до несчастных случаев. У тех, кто ежедневно съедал более 25 граммов круп (29 гр. - мужчины и 26 гр. - женщины), риск смерти от всех причин снижался на 22% по сравнению с теми, кто потреблял 11-12 граммов.

Эксперты пришли к выводу, что наиболее полезными можно назвать каши из цельного зерна: овса, коричневого риса и так называемого дикого риса. Ешьте на завтрак каши и продлите свою жизнь, советуют исследователи.

Источник

22/02/2011




:: Последние новости ::

Российские сардельки оказались несъедобными

Грецкие орехи предотвращают сердечные заболевания и рак кишечника

Российская курятина опасна для жизни?

Врачи узнали, что будет, если съесть самый острый перец в мире

Немцев будут спасать от ожирения налогом на сахар


RSS-канал


Статьи по медицине