:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Острый запор

Осложнения запора

Объемные слабительные при запоре







Яндекс цитирования

Быстро снять нервное напряжение помогут лекарственные травы


Версия для печати
Быстро снять нервное напряжение помогут лекарственные травы

По словам специалистов, базилик тонкоцветный, родственник мяты, веками использовался в Азии для улучшения психического и физического здоровья.

Он работает как адаптоген, то есть помогает организму эффективно отвечать на физический и эмоциональный стресс.

Разные исследования показывали, что растение содержит уникальные компоненты, которые помогают снизить уровень гормонов стресса, что помогает прояснить ум, улучшить память и предупредить возрастные изменения психики.

Как утверждают эксперты, лаванда также является эффективным средством при снятии напряжения. Это растение содержит мощное эфирное масло, которое издавна используется в ароматерапии для успокоения нервов и улучшения сна. Нормальный сон важен для борьбы со стрессом и тревожностью, поэтому лаванду часто используют в лечении тревожных расстройств. Чай из лаванды также помогает стабилизировать настроение.

Не менее популярный и ромашковый чай, который рекомендуется употреблять перед сном. Он способствует отдыху и облегчению стрессов. Так, исследование Университета Пенсильвании показало, что в борьбе с тревожностью ромашка показывает клинически значимый результат.

по материалам vinnitsa.info

07/10/2013




:: Последние новости ::

10 продуктов с большим количеством кальция, чем в молоке

Диетологи назвали пять полезных продуктов, вызывающих бодрость

Как приготовить йогурт и другие кисломолочные продукты в кастрюле?

Преимущества домашнего йогурта перед магазинным

В России предупредили об изменении вкуса и качества пива


RSS-канал


Статьи по медицине