:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Дисбактериоз у детей до 1 года

Последствия дисбактериоза

Где живут бактерии







Яндекс цитирования

Быстро снять нервное напряжение помогут лекарственные травы


Версия для печати
Быстро снять нервное напряжение помогут лекарственные травы

По словам специалистов, базилик тонкоцветный, родственник мяты, веками использовался в Азии для улучшения психического и физического здоровья.

Он работает как адаптоген, то есть помогает организму эффективно отвечать на физический и эмоциональный стресс.

Разные исследования показывали, что растение содержит уникальные компоненты, которые помогают снизить уровень гормонов стресса, что помогает прояснить ум, улучшить память и предупредить возрастные изменения психики.

Как утверждают эксперты, лаванда также является эффективным средством при снятии напряжения. Это растение содержит мощное эфирное масло, которое издавна используется в ароматерапии для успокоения нервов и улучшения сна. Нормальный сон важен для борьбы со стрессом и тревожностью, поэтому лаванду часто используют в лечении тревожных расстройств. Чай из лаванды также помогает стабилизировать настроение.

Не менее популярный и ромашковый чай, который рекомендуется употреблять перед сном. Он способствует отдыху и облегчению стрессов. Так, исследование Университета Пенсильвании показало, что в борьбе с тревожностью ромашка показывает клинически значимый результат.

по материалам vinnitsa.info

07/10/2013




:: Последние новости ::

Как правильно хранить морковь?

Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Советская колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ночные перекусы серьезно вредят здоровью


RSS-канал


Статьи по медицине