:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Не все пищевые красители безопасны

Периодическое голодание помогает оздоровить организм

Болезнетворные микробы в продуктах







Яндекс цитирования

Цельнозерновой хлеб, - должен присутствовать в ежедневном рационе человека


Версия для печати
Цельнозерновой хлеб, - должен присутствовать в ежедневном рационе человека

Такой продукт, как цельнозерновой хлеб, - должен присутствовать в ежедневном рационе человека, считают эксперты. Это выяснилось после того, как ученые установили взаимосвязь между питанием и болезнями сердечно-сосудистой системы.

В ходе исследования специалисты проштудировали особенности питания у более 14 тысяч человек в возрасте от 45 до 64 лет, у которых не было болезней сердца. После проверки всех показателей стало очевидным, что люди, которые регулярно включали продукты из цельного зерна в свой рацион, гораздо меньше страдали заболеваниями сердца и сосудов.

«Ежедневное потребление злаков положительно влияет на состояние сердечной мышцы», - подвели черту специалисты. Для того, чтобы сердечная мышца активно работала и не знала сбоев, врачи рекомендуют съедать, по крайней мере, 3 порции зерновых продуктов ежедневно.

Богатыми жирами молочными продуктами эксперты советуют, наоборот, - не увлекаться. Обилие молочной продукции и большое количество яиц в рационе увеличивает риск болезней сердца и сосудов на 23%, говорят исследователи. А вот против редкого употребление жирных продуктов медики ничего не имеют. Жирное не скажется на здоровье, убеждены медики.

Источник: medikforum.ru

18/12/2013




:: Последние новости ::

Здоровье курильщика на диете страдает больше, чем у некурящего

Ученые рассказали о новом способе борьбы с лишним весом

Влияние на организм человека токсических веществ, содержащихся в питьевой воде

Введен запрет на свиней и свиноводческую продукцию из Беларуси

Метаанализ разрешил есть макароны и не толстеть


RSS-канал


Статьи по медицине