:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Экзотические животные опасны для детского иммунитета

Российская сельхозпродукция — самая экологически чистая и безопасная?

Чем вода из бутылки лучше водопроводной







Яндекс цитирования

Частичное вегетарианство спасет от синдрома Шегнера


Версия для печати
Частичное вегетарианство спасет от синдрома Шегнера

Теннисистка Винус Уильямс недавно призналась, что у нее обнаружен синдром Шегнера. Это выражалось в постоянных мышечных болях и хронической усталости. С данными симптомами помог ей справиться неполный отказ от мяса, сообщает The Daily Mail. Диетологи заявляют, что ограничение себя в потреблении мяса — это оптимальный выбор здорового человека.

Известный факт, что вегетарианцы реже испытывают проблемы с повышенным сахаром и сахарным диабетом. Из-за исключения мясных продуктов стенки их сосудов лучше сохраняются к зрелому возрасту. Риск развития такие заболеваний, как стенокардия и инфаркт миокарда снижается на треть.

При этом профессор Алан Сильман заявляет, что чрезмерное потребление мяса провоцирует развитие ревматоидного артрита и других видов воспаления суставов. Растительная же пища положительно влияет на состояние суставов и обменные процессы в них. Самыми полезными продуктами, по мнению ученых, являются орехи, семечки и листовые овощи. Но полностью исключать мясо из рациона не стоит. В нем содержатся необходимые незаменимые белки и аминокислоты, которые наш организм не способен сам вырабатывать.

Отмечено, что вегетарианцы никогда не испытывают проблем с дефицитом витамина C и микроэлемента цинка. Однако, отмечается недостаток B12, который является основным полезным веществом, содержащимся в молоке, сыре и яйцах.

Сомнительной пользой обладают соевые аналоги мясных продуктов. Доказано, что чрезмерное потребление сои приводит к нарушению функции сперматозоидов, часть которых теряет способность проникать в яйцеклетку при оплодотворении. Так же у полных вегетарианцев отмечен сниженный энергетический обмен в мышцах, что приводит к быстрой утомляемости. Именно поэтому мясо не стоит полностью исключать из рациона, а лишь снижать его потребление.

Источник заметки: medvesti.com

19/09/2013




:: Последние новости ::

Чем опасно употребление жареной рыбы

На Кубани уничтожили 14 тонн мяса инфицированного птичьим гриппом

Cуши заражают паразитами

Дверцу холодильника назвали худшим местом для хранения яиц

Насколько полезен кефир после тренировки


RSS-канал


Статьи по медицине