:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Яблоки – один из самых полезных фруктов и путь к долголетию

Как правильно пить воду - советы кардиолога

Эксперты советуют беременным женщинам есть много рыбы







Яндекс цитирования

Белковая диета поможет держать артериальное давление под контролем


Версия для печати
Белковая диета поможет держать артериальное давление под контролем

Согласно результатам исследования ученых из Медицинской школы Бостонского Университета (Boston University School of Medicine), опубликованным в журнале «American Journal of Hypertension», взрослые, которые придерживаются высокобелковой диеты, могут снизить риск развития артериальной гипертонии в дальнейшей жизни.

В новом исследовании, длительность которого составила 11 лет, ученые проанализировали уровень употребления белков здоровыми добровольцами и связали полученные данные с развитием артериальной гипертензии у таких лиц. В его ходе было установлено, что у взрослых, которые употребляли большое количество белков (в среднем 100 г/сут) животного или растительного происхождения, было отмечено статистически значимое снижение систолического и диастолического артериального давления после 4 лет наблюдения. Этот положительный эффект был отмечен как у лиц с избыточной, так и с нормальной массой тела. Ученые также выявили, что наличие большого количества белков в рационе питания было связано со снижением долгосрочных рисков развития артериальной гипертензии. В целом диета с высоким содержанием клетчатки и белков способствует снижению вероятности возникновения артериальной гипертензии на 40–60%.

По словам Линн Мур (Lynn Moore), научного сотрудника из Медицинской школы Бостонского Университета, употребление большого количества белка может играть роль в долговременной профилактике артериальной гипертензии. Так, возможно, следует пересмотреть уровень оптимального употребления белка с целью сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Стоит отметить, что 1 из 3 взрослых американцев страдает от артериальной гипертензии, а у 78,6 млн лиц отмечают развитие ожирения — одного из основных факторов риска развития данной патологии. В свою очередь, артериальная гипертензия является одним из наиболее распространенных факторов риска развития инсульта и нескольких форм ишемической болезни сердца, особенно в сочетании с избыточной массой тела.

Источник заметки: apteka.ua

17/09/2014




:: Последние новости ::

Российские сардельки оказались несъедобными

Грецкие орехи предотвращают сердечные заболевания и рак кишечника

Российская курятина опасна для жизни?

Врачи узнали, что будет, если съесть самый острый перец в мире

Немцев будут спасать от ожирения налогом на сахар


RSS-канал


Статьи по медицине