:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Наиболее опасные блюда в ресторанах – холодные закуски и салаты

Наши зеленые лекари

Польза лечебного голодания







Яндекс цитирования

Шесть продуктов, которые нужно есть каждый день


Версия для печати
Шесть продуктов, которые нужно есть каждый день

Ученые назвали шесть продуктов, которые нужно есть каждый день для того, чтобы избежать рака сахарного диабета проблем с лишним весом, противостоять заболеваниям сердечно-сосудистой системы, а также всегда оставаться здоровым и энергичным. Эти самые актуальные на сегодняшний день проблемы можно обойти стороной, прислушавшись к специалистам в области здорового питания.

Итак, ежедневно нужно потреблять в пищу следующие продукты:

1. Томаты. В помидорах содержится антиоксидант – ликопин, который предотвращает развитие раковых заболеваний.

2. Зелень спасет от сердечных заболеваний и помогает в борьбе с лишним весом.

3. Морковь содержит бета-каротин, который преобразуется в сверхполезный витамин А.

4. Йогурт укрепляет иммунитет человека и борется с развитием рака.

5. Орехи будут заряжать вас энергией в течение всего дня, которая необходима в связи с большими нагрузками и стрессами.

6. Продукты из цельного зерна улучшают процесс пищеварения благодаря содержанию клетчатки.

по материалам arbatcity.ru

21/08/2014




:: Последние новости ::

Как правильно хранить морковь?

Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Советская колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ночные перекусы серьезно вредят здоровью


RSS-канал


Статьи по медицине