:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Объём некачественного риса в Приморье увеличился в 2 раза

Зеленый чай уберегает организм от компьютерной радиации

В Китае коровы дают человеческое молоко







Яндекс цитирования

Зелень помогает регулировать аппетит


Версия для печати
Зелень помогает регулировать аппетит

Растительность обычно является лишь дополнением к рациону человека. Однако людям с лишним весом просто необходимо налегать на зелень, если для этого отсутствуют противопоказания.

Именно зелень в ежедневном рационе питания поможет защитить организм от набора веса даже при малоподвижном образе жизни.

В ходе исследования люди употребляли зелень два раза в день. В их рацион входил салат из овощей с высоким процентом содержания фолиевой кислоты.

Результаты показали, что добровольцы теряли в 8,5 раз больше веса, если употребляли зелень.

Эффективность метода объясняется тем, что в зелени содержится много фолиевой кислоты и витамина К. Эти компоненты регулируют аппетит, помогают контролировать выработку инсулина.

Источник: aif.ua

02/12/2015




:: Последние новости ::

К чему приводит злоупотребление спиртными напитками?

Редкая болезнь заставила ребенка 14 лет питаться исключительно гамбургерами

Гормоны, способствующие или мешающие похудению

Променявший еду на пиво американец стремительно похудел

Что важно знать о чае для похудения, рассказали эксперты


RSS-канал


Статьи по медицине