:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Дефицит калия в питании может стать причиной гипертонии

Нидерландская компания Philips разработала «умную таблетку»

Яблоко поможет избавиться от лишних калорий







Яндекс цитирования

Повысить иммунитет ребенка в сезон гриппа и простуд помогут яблоки и свежие смузи


Версия для печати
Повысить иммунитет ребенка в сезон гриппа и простуд помогут яблоки и свежие смузи

Дорогие витаминные комплексы, купленные в аптеке, усваиваются организмом намного сложнее, чем полезные вещества, которые содержатся в свежей растительной пище. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая. Эпидемиологи сообщили, что циркуляция гриппа штамма «Гонконг» уже наблюдается на всей территории Украины, а в 5 регионах страны уже превышен эпидпорог. В зоне особой опасности находятся дети, посещающие детсады и школы, потому специалисты рекомендуют ежедневно снабжать их огромным количеством ценных витаминов и микроэлементов, чтобы детский иммунитет мог справиться с любой заразой.

Врач рекомендует ежедневно готовить для ребенка по утрам «витаминную бомбу»- смузи из грейпфрута и банана. «Один грейпфрут очищаем от кожицы и пленок, делим на дольки, добавляете порезанную половику банана, ложку меда, заливаем все это йогуртом (выбирайте любой, какой ребенку больше нравится, а еще лучше – приготовьте его сами на основе заквасок, это совсем несложно) и взбиваем в блендере. Получается очень вкусно и даже самый привередливый малыш не откажется от такого коктейля. Вполне можно сделать несколько порций такого лакомства и поднимать иммунитет всей семьей. При этом, такое «блюдо» очень сытное, оно придает сил и энергии, снабжает организм витаминами.

Всего в одном стакане такого смузи содержится дневная норма витамина С, который так важен для иммунитета. А еще он нормализирует обмен веществ и повышает метаболизм» - рассказала эксперт. Всегда давайте детям в школу в качестве перекусов яблоки. В них содержатся противовоспалительные салициловые кислоты, которые являются отличной профилактикой многих болезней, в том числе и простудных. Больше всего кислот в шкурках, поэтому чистить яблоки не стоит. Кстати, если вы или ваш ребенок уже простудились, отличным средством от кашля является отвар яблочных шкурок, - утверждает народная медицина.

По информации сайта uinp.info

16/12/2016




:: Последние новости ::

Ученые рассказали, как похудеть без физических упражнений

Учёные рассказали, как похудеть с помощью света

Lactalis отзывает продукцию из 83 стран из-за сальмонеллы

Осторожно: эти бананы могут вызвать рак

Обнаружены новые целебные свойства сахара


RSS-канал


Статьи по медицине