:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Зеленые овощи способствуют восстановлению иммунитета

Сладости полезны и необходимы для здоровья

Язвенная болезнь желудка







Яндекс цитирования

Ученые назвали продукты, которые можно есть в любое время


Версия для печати
Ученые назвали продукты, которые можно есть в любое время

Эта информация порадует тех, кто не любит отходить ко сну с полупустым желудком. Американские диетологии обнаружили в некоторых продуктах вещества, способствующие нормализации сна. Оказывается, есть некоторые виды продуктов, где содержатся вещества, способствующие нормализации сна.

Результаты исследования, озвученные для прессы, можно прочитать на страницах издания Women’s Health. По утверждению исследователей вечернее воздержание от пищи приводит в своем итоге к снижению концентрации сахара в крови человека, а недостаток гормонов кортизола и адреналина по этой же причине может отправить человека на поиски съестного для перекуса даже среди ночи. Поэтому, по мнению специалистов, продукты питания можно рассматривать как альтернативу снотворному.

Для расслабления и восстановления уровня углеводов диетологи из США рекомендуют греческий йогурт. Высокое содержание белков вкупе с малиной и корицей дает прекрасный эффект засыпания после употребления этого продукта. Специалисты также рекомендуют сок черешни и коктейль из ложечки какао, банана и миндального молока и сэндвич с пастой из арахиса. Все эти продукты, по мнению специалистов должны в итоге дать желаемый эффект засыпания и крепкого ночного сна.

Источник: planet-today.ru

04/10/2016




:: Последние новости ::

Как правильно хранить морковь?

Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Советская колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ночные перекусы серьезно вредят здоровью


RSS-канал


Статьи по медицине