:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Лишь 1% источников питьевой воды в России отвечает стандартам высшей категории качества

Употребление жирных молочных продуктов может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы

Физически активные люди имеют на 24% меньший риск развития рака толстой кишки







Яндекс цитирования

Каша, помогающая сбрасывать килограмм в день


Версия для печати
Каша, помогающая сбрасывать килограмм в день

Диетологи рекомендуют всем желающим сбросить лишние килограммы с помощью гречневой каши. Гречневая диета решает сразу две задачи — эффективное избавление от избыточного веса и отсутствие вреда для здоровья.

Минус у гречневой диеты все-таки есть и он заключается в ее монотонности. Тем людям, которые привыкли разнообразно питаться, будет очень сложно кушать несколько дней подряд одну гречку.

Принцип гречневой диеты заключается в том, что кашу нужно не просто варить с маслом и солью, а запаривать с вечера в горячей кипяченой воде. Вам понадобится всего 1 стакан сухой гречки и 2 стакана кипятка. Накройте кастрюлю полотенцем или одеялом и спокойно ложитесь спать. Утром у вас уже будет готовая гречка, но солить или добавлять сливочное масло не рекомендуется.

Таким образом человек может потерять 7 килограммов всего за одну неделю.

Источник: mignews.com

22/09/2017




:: Последние новости ::

Как правильно хранить морковь?

Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Советская колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ночные перекусы серьезно вредят здоровью


RSS-канал