:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Мультивитамины и консервированные фруктово-овощные соки не укрепляют иммунную систему детей

Красное мясо способствует росту раковых опухолей

Число операций, связанных с ожирением, растет в Дании неожиданными для медиков темпами







Яндекс цитирования

Медики рассказали, насколько модные диеты для похудения полезны для здоровья


Версия для печати
Медики рассказали, насколько модные диеты для похудения полезны для здоровья

Модные диеты для похудения предлагаются на любой вкус и каждая преподносится как самая полезная. Но как понять, какая именно действительно принесёт положительный результат вашему организму? Ответ на этот вопрос даёт Американская коллегия кардиологов.

Соковая диета, к примеру, опасна тем, что таким образом можно употребить слишком большое число калорий. Поэтому фрукты лучше есть целыми - это поможет избежать негативных последствий.

Употребление антиоксидантных добавок не делает сердце более здоровым. Это не значит, что они вредят - лишь то, что фрукты и овощи являются великолепным источником антиоксидантов и приносят больше всего пользы.

Что же касается безглютеновых диет, то к ним нужно обращаться тем, кто страдает целиакией, повышенной чувствительностью к глютену или же аллергией на пшеницу. В остальном такие диеты не помогают сердцу и не способствуют избавлению от лишнего веса.

Кокосовое и пальмовое масло употреблять не стоит, поскольку они вредят здоровью сердца. Лучше заменить их оливковым, но и его нужно употреблять в меру, поскольку оно очень калорийное.

И, наконец, орехи. Они действительно очень полезны, но за количеством нужно следить, поскольку они содержат большое количество калорий и жиров.

Самые модные диеты, таким образом, могут вам навредить. Поэтому следует обязательно проконсультироваться со специалистом, который поможет сделать правильный выбор.

Семененко Кирилл

По информации сайта planet-today.ru

03/03/2017




:: Последние новости ::

Рыбий жир замедлит развитие болезни Альцгеймера

Ученые обнаружили ген насыщения, способный спасти человечество от ожирения

Назван размер ущерба России от «помидорной войны» с Турцией

Как укрепить иммунитет при помощи правильного питания?

Сброс веса возможен и после менопаузы


RSS-канал


Статьи по медицине