:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Нельзя резко садиться на диету после застолий

Диетологи: худеть без исключения спиртного просто нереально

Бионическая поджелудочная железа проходит успешные испытания по контролю уровня сахара







Яндекс цитирования

Медики рассказали, насколько модные диеты для похудения полезны для здоровья


Версия для печати
Медики рассказали, насколько модные диеты для похудения полезны для здоровья

Модные диеты для похудения предлагаются на любой вкус и каждая преподносится как самая полезная. Но как понять, какая именно действительно принесёт положительный результат вашему организму? Ответ на этот вопрос даёт Американская коллегия кардиологов.

Соковая диета, к примеру, опасна тем, что таким образом можно употребить слишком большое число калорий. Поэтому фрукты лучше есть целыми - это поможет избежать негативных последствий.

Употребление антиоксидантных добавок не делает сердце более здоровым. Это не значит, что они вредят - лишь то, что фрукты и овощи являются великолепным источником антиоксидантов и приносят больше всего пользы.

Что же касается безглютеновых диет, то к ним нужно обращаться тем, кто страдает целиакией, повышенной чувствительностью к глютену или же аллергией на пшеницу. В остальном такие диеты не помогают сердцу и не способствуют избавлению от лишнего веса.

Кокосовое и пальмовое масло употреблять не стоит, поскольку они вредят здоровью сердца. Лучше заменить их оливковым, но и его нужно употреблять в меру, поскольку оно очень калорийное.

И, наконец, орехи. Они действительно очень полезны, но за количеством нужно следить, поскольку они содержат большое количество калорий и жиров.

Самые модные диеты, таким образом, могут вам навредить. Поэтому следует обязательно проконсультироваться со специалистом, который поможет сделать правильный выбор.

Семененко Кирилл

По информации сайта planet-today.ru

03/03/2017




:: Последние новости ::

Чем опасно употребление жареной рыбы

На Кубани уничтожили 14 тонн мяса инфицированного птичьим гриппом

Cуши заражают паразитами

Дверцу холодильника назвали худшим местом для хранения яиц

Насколько полезен кефир после тренировки


RSS-канал


Статьи по медицине