:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Листья салата

Дешевые сосиски и колбаса могут полностью исчезнуть из российских магазинов

Чем же полезна эта сушеная слива?







Яндекс цитирования

Отказ от завтрака снижает потребление калорий


Версия для печати
Отказ от завтрака снижает потребление калорий

Эксперты из университетов Лафборо и Бедфордшира полагают, что потеря веса может быть такой же простой, как и пропуск завтрака. Согласно полученным данным, голодание до обеда помогает людям съедать на 353 калории в день меньше. В настоящее время сформировалось мнение, что завтрак является самым важным приемом пищи, однако около трети детей и подростков во многих странах регулярно пропускают завтрак.

В ходе испытаний исследователи изучили 40 девочек в возрасте от 11 до 15 лет, которые либо пропускали завтрак, либо ели на завтрак зерновые хлопья с молоком и апельсиновым соком. Было установлено, что девочки, пропускавшие завтрак, потребляли в день на 353 калории меньше, чем девочки, которые ели завтрак. Полученные результаты в очередной раз подтверждают, что ограничение калорий через голодание повышает потерю веса за счет снижения потребления калорий и регулирования гормонов, участвующих в хранении жира.

«Существует множество данных, согласно которым отсутствие завтрака связано с ожирением, но наше исследование показывает, что это совершенно не так, – говорит доктор Кейт Тольфри. – Пока что мы не можем сказать, почему употребление завтрака связано с меньшей вероятностью возникновения избыточного веса и можно ли эффективно использовать завтрак в качестве стратегии контроля веса».

По материалам сайта: healthvesti.com

23/10/2017




:: Последние новости ::

Ученые рассказали, чем худоба опасна для женщин‍

Секреты приготовления гуляша

Назван лучший витамин от простуд и гриппа

Из чего делают колбасу

Перекус на ходу и еда за столом по-разному утоляют голод


RSS-канал


Статьи по медицине