:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

В Италии поймали гигантского сома

«Французскую» говядину на кости запретили для ввоза

Завтрак красоты







Яндекс цитирования

Диетологи назвали диету, которая поможет продлить жизнь


Версия для печати
Диетологи назвали диету, которая поможет продлить жизнь

Диеты, основное внимание в которых уделяется правильному дозированию поступающих в организм углеводов, позволяют в значительной степени расширить физиологические возможности и продлевают жизнь. К таким выводам пришли сотрудники Женской клиники Бригхэма (США).

Люди, которые употребляют дозированное количество углеводов, живут, как правило, дольше других. Об этом говорят данные многочисленных исследований, в которых принимали участие сотни тысяч людей.

"Главный источник полезных для организма углеводов — продукты питания, получаемые путем переработки цельнозерновых сельскохозяйственных культур. Особенную пользу организму приносит регулярное употребление цельнозернового хлеба. Но речь, как необходимо помнить, идет о дозированном употреблении углеводов", — рассказывают ученые из Соединенных Штатов Америки.

Кроме углеводов, в рационе должны присутствовать фрукты, которые содержат большую часть необходимых организму микроэлементов и витаминов. Это, в частности, бананы и яблоки. Бананы принято считать не очень полезными, т.к. в них много натуральных сахаров, однако именно эти фрукты, по словам ученых, способствуют оптимальному обновлению клеток.

Источник: planet-today.ru

28/09/2018




:: Последние новости ::

Можно ли пить кофе во время беременности?

Опасные признаки недостатка магния в организме

Учеными найден способ борьбы с «неправильным» жиром

Американские учёные назвали специи, угрожающие здоровью детей

10 продуктов с большим количеством кальция, чем в молоке


RSS-канал


Статьи по медицине