:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Ученые разработали безглютеновый вариант пшеницы, защищающий от развития целиакии

Названы самые пьющие и самые трезвые регионы России

Пробиотики помогают снизить кровяное давление







Яндекс цитирования

Две самые эффективные диеты


Версия для печати
Две самые эффективные диеты

Международный коллектив ученых, возглавляемый экспертами в области диетологии из Соединенных Штатов Америки, определил две самые эффективные и безопасные диеты — это средиземноморская и вегетарианская диеты.

Обе диеты, по словам компетентных экспертов, являются не только чрезвычайно результативными, но и отличаются безопасностью, что довольно важный показатель.

"Наши исследования показывают, что такие диеты, как классическая вегетарианская и средиземноморская, являются самыми действенными. При этом, они лишены многих опасностей, характерных для других эффективных диет", — рассказывают американские ученые.

Средиземноморская и вегетарианская диеты, по словам специалиста, могут применяться как для реального похудения, так и для общего оздоровления всех жизненно важных систем организма.

Эффективность диет была в очередной раз подтверждена при помощи масштабного эксперимента, в котором принимали участие добровольцы. Опыт показал, что вегетарианская и средиземноморская диеты помогают похудеть (иногда в самой значительной степени), а также снижают уровень холестерина и воздействуют на жирные кислоты и триглицириды.

Источник заметки: planet-today.ru

17/05/2018




:: Последние новости ::

Пропуск завтрака чреват развитием диабета

Чем полезно употребление рыбы в пищу?

История появления кефира

Терапевт судится за лицензию из-за печенья с травкой

Фрукты и овощи снижают риск смерти у пациентов, находящихся на гемодиализе


RSS-канал


Статьи по медицине