:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Многие люди не знают о рисках, кроющихся в избыточном жире вокруг талии

Индийский морской рис

Тибетский молочный гриб







Яндекс цитирования

Рыба поможет сохранить здоровье на долгие годы


Версия для печати
Рыба поможет сохранить здоровье на долгие годы

Ученые выяснили, что употребление жирной рыбы увеличивает шансы на хорошее здоровье в пожилом возрасте.

Об этом сообщает New York Times.

По словам соавтора исследования Хайди Лай из университета Фридман в Тафтс, благодаря высокому содержанию в морской рыбе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот мы можем сохранить свое здоровье на долгие годы.

"Были исследования, в которых изучалась взаимосвязь между жирными кислотами омега-3 и отдельными компонентами здорового старения, но не в сочетании. Наш анализ доказывает это", - сказала Лай в интервью журналистам.

Результаты исследования, в котором приняли участие свыше 2500 пенсионеров, показали, что у людей, употребляющих богатые жирами Омега-3 продукты, на 24% снижен риск развития таких болезней, как деменция, рак и заболевания сердца.

Стоит отметить, что ненасыщенные жирные кислоты содержатся в морепродуктах - лососе, макрели и сардинах, и положительно воздействуют на мозг, сердце и зрение. Таким образом, рацион, богатый жирами Омега-3, помогает регулировать кровяное давление, сердечный ритм и бороться с воспалительными процессами.

С результатами исследования более подробно можно ознакомиться в BMJ.

Источник заметки: mignews.com

26/10/2018




:: Последние новости ::

К чему приводит злоупотребление спиртными напитками?

Редкая болезнь заставила ребенка 14 лет питаться исключительно гамбургерами

Гормоны, способствующие или мешающие похудению

Променявший еду на пиво американец стремительно похудел

Что важно знать о чае для похудения, рассказали эксперты


RSS-канал


Статьи по медицине