:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Дифференциальный диагноз СРК

Диета при лечении синдрома раздраженного кишечника

Диагностика СРК с преобладанием запора







Яндекс цитирования

Какая диета поможет продлить жизнь?


Версия для печати
Какая диета поможет продлить жизнь?

Американские ученые рассказали о том, что диеты, при которых люди следят за количеством употребляемых калорий, являются самыми полезными и способны продлить жизнь человеку.

Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие несколько тысяч респондентов.

«Главный источник полезных углеводов для человека — это продукты питания, которые можно получить с помощью переработки цельнозерновых сельскохозяйственных культур. Больше всего организму полезно ежедневно получать цельнозерновой хлеб. Но помните о том, что такое употребление должно быть умеренным», — говорят авторы работы.

Помимо углеводов, в рацион необходимо включать свежие фрукты, в которых есть все нужные микроэлементы и витамины. Ученые сделали акцент на бананах и яблоках. Диетологи не советуют есть бананы людям, которые хотят снизить вес, так как в них находится множество натуральных сахаров, но именно эти фрукты способствуют эффективному обновлению клеток.

Майя Стрижова

По материалам: https:

09/10/2019




:: Последние новости ::

Названа самая востребованная еда в мире

Антибиотики могут вызывать психические расстройства у детей

Периодическое голодание борется с диабетом 2 типа

Гастроэнтеролог: насколько полезен стакан воды натощак?

Ученые узнали, как избавиться от жировых отложений на животе


RSS-канал


Статьи по медицине