:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Сахар повышает эффективность антибиотиков

Обнаружен механизм, ответственный за ощущение тошноты

Без еды счастья не видать







Яндекс цитирования

Продукты и напитки, которые помогут заснуть


Версия для печати
Продукты и напитки, которые помогут заснуть

Специалистами был опубликован список напитков и продуктов, которые способны помочь легко заснуть и эффективность которых доказана в процессе научных экспериментов.

В качестве примера, белый, зеленый и черный чай содержат определенный набор аминокислот, способных положительно повлиять на сон человека, тем самым подпитывая нервную систему. Ромашковый чай также способствует хорошему сну, в добавок ко всему очень хорошо воздействуя на заживление ран, работу сердца и многое другое. Всему этому способствует флавоноид, которые значительно понижает уровень тревожности.

Помимо этого снотворное действие оказывает корица, также полезная как для жертв бессонницы, так и для диабетиков. В ряд снотворных пищевых продуктов также попадают имбирь, лакрица, лимон, лайм и хурма, которые оказывают общее положительное воздействие на иммунную систему, успокаивая весь организм и снижая стрессовую нагрузку на организм.

Олег Долгомыслов

Источник: https:

03/09/2019




:: Последние новости ::

Как правильно хранить морковь?

Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Советская колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ночные перекусы серьезно вредят здоровью


RSS-канал


Статьи по медицине