:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Как влияет употребление диетических напитков на здоровье женщин?

Все ли вы знаете о шоколаде?

Пробиотики оказались бесполезными при младенческих коликах







Яндекс цитирования

Продукты и напитки, которые помогут заснуть


Версия для печати
Продукты и напитки, которые помогут заснуть

Специалистами был опубликован список напитков и продуктов, которые способны помочь легко заснуть и эффективность которых доказана в процессе научных экспериментов.

В качестве примера, белый, зеленый и черный чай содержат определенный набор аминокислот, способных положительно повлиять на сон человека, тем самым подпитывая нервную систему. Ромашковый чай также способствует хорошему сну, в добавок ко всему очень хорошо воздействуя на заживление ран, работу сердца и многое другое. Всему этому способствует флавоноид, которые значительно понижает уровень тревожности.

Помимо этого снотворное действие оказывает корица, также полезная как для жертв бессонницы, так и для диабетиков. В ряд снотворных пищевых продуктов также попадают имбирь, лакрица, лимон, лайм и хурма, которые оказывают общее положительное воздействие на иммунную систему, успокаивая весь организм и снижая стрессовую нагрузку на организм.

Олег Долгомыслов

Источник: https:

03/09/2019




:: Последние новости ::

Названа самая востребованная еда в мире

Антибиотики могут вызывать психические расстройства у детей

Периодическое голодание борется с диабетом 2 типа

Гастроэнтеролог: насколько полезен стакан воды натощак?

Ученые узнали, как избавиться от жировых отложений на животе


RSS-канал


Статьи по медицине