Кока-кола повышает риск возникновения остеопороза

Версия для печати

По мнению американских ученых, повышенное употребление соды и газированных напитков связано с уменьшением костной массы у детей.

До сих пор неизвестен точный механизм действия кока-колы на структуру кости, но ученые считают, что таких механизмов несколько. Все они способствуют развитию остеопороза.

Первой причиной его возникновения является то, что содовые напитки в большей степени заменяют употребление молока и содержащих кальций соков, в результате чего в организм не поступает достаточное количество кальция и витамина Д.

Также в кока-коле содержится кофеин, который способствует развитию остеопороза. Третьим возможным объяснением может быть наличие в кока-коле фосфорной кислоты. Организм пытается нейтрализовать эту кислоту кальцием, который вымывается из костей. Низкое содержание кальция в организме приводит к развитию остеопороза - заболевания, которое характеризуется истощением костной ткани и увеличивает риск развития патологических переломов.

По мнению ученых, любителям содовых напитков не обязательно полностью отказываться от их употребления, но необходимо ограничить потребление до 1-2 стаканов в день. Также, чтобы защитить костную систему, необходимо употреблять достаточное количество кальция и витамина Д, а также заниматься физическими упражнениями как минимум по полчаса ежедневно.

по материалам medicinform.net

08/05/2008