Почему утром нужно пить молоко

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи. Такого эффекта не наблюдается, если пить, к примеру, фруктовый сок. Те, кто пьет молоко за завтраком, потребляют меньше ...

По яблоку в день — и доктор не надобен

Одно яблоко в день снижает риск заболевания раком на 20%...

Одно яблоко в день избавит от ожирения …

Одно яблоко в день защищает малыша от астмы…

Одно яблоко в день сокращает визиты...

Польза и вред чая

В Интернете и журналах так много информации о пользе и вреде чая, одни исследования опровергают другие. Мы предлагаем вам 10 пунктов в пользу чая и в противовес им - 10 пунктов о вреде чая. А решение мы оставляем за вами.

Польза

* Чай снимает усталость, стимулирует обмен веществ, нормализует ...

Суперфрукт для брачной ночи

Гранат никогда не был фруктом заурядным. С древних времен его называли королем фруктов – по легенде, именно гранат с его венчиком на макушке подсказал людям форму королевского головного убора.

В наше время к титулу короля добавилась репутация суперфрукта – за чрезвычайно полезные свойства...

У молодых людей, имеющих лишний вес, выше риск рака поджелудочной железы

Как показало недавнее исследование, у молодых людей, имеющих лишний вес, выше риск рака поджелудочной железы (РПЖ), а ожирение в старшем возрасте ухудшает выживаемость при этом заболевании.

"Наличие лишних килограммов в молодости в большей степени повышает риск РПЖ, чем набор веса с возрастом, - говорит руководитель исследования...

Школьный гастрит

По последним данным, гастрит — вторая по частоте болезнь подростков. Есть ли на него управа? Вылечить эту болезнь, конечно, можно, но сначала надо найти причины. Их у «школьного гастрита» как минимум две.

Хеликобактер — коварный провокатор

В большинстве случаев гастрит провоцирует бактерия хеликобактер пилори...

Наши зеленые лекари

Кудрявая петрушка, ароматный укроп, перышки зеленого лука – все это превратит в кулинарный шедевр даже самое обычное блюдо. К тому же свежая зелень – замечательный источник витаминов и микроэлементов.

Петрушка

Витамины и микроэлементы. Небольшой пучок петрушки способен ...

Наиболее опасные блюда в ресторанах – холодные закуски и салаты

Свердловские предприятия общепита не соблюдают санитарные нормы и правила.

Как сообщили «Новому Региону» в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Свердловской области, среди нарушений, которые были выявлены по результатам проверок с начала этого года – несоблюдение работниками ...

Что нужно есть, чтобы долго жить

Некоторые люди игнорируют советы диетологов сократить или исключить из рациона продукты животного происхождения, надеясь, видимо, на появление «волшебной таблетки», которая излечит от всех болезней. Здравый смысл говорит нам, что лучшее лечение – предупреждение заболевания. Всё больше людей находят возможность ублажать свои вкусовые рецепторам, не испытывая при этом судьбу...

Польза лечебного голодания

Зачем нужно голодание?

Обмен веществ лежит в основе жизни человеческого организма, поддерживается его непрерывность регулярным питанием. Голод – является сигналом о том, что процессы жизнедеятельности нуждаются в подпитке, однако именно голод не дает нам использовать внутренние резервы, заставляя ...

Обычный уксус, может предотвратить накопление жира и увеличения веса

Японские исследователи сообщают о том, что обычный уксус, применяемый в салатах и рассолах, может предотвратить накопление жира и увеличения веса.

С давних времен уксус применялся в народной медицине для лечения самых различных заболеваний. Современная наука предполагает, что уксусная ...

Чтобы защитить зрение, надо есть жирную рыбу каждую неделю, советуют окулисты

Жирная кислота омега-3, содержащаяся в тунце и лососе, защищает зрение от возрастной прогрессии дегенерации желтого пятна, приводящей к слепоте в пожилом возрасте. Защитные функции рыбы нашли исследователи Tufts University, проанализировав результаты восьмилетнего опроса о питании и здоровье почти 3 тыс. человек от 55 до 80 лет. Люди, которые получали достаточное количество жирной кислоты омеги-3 вместе с рыбой, имели ...

Виноград защищает сердце от опасностей сердечной недостаточности и ухудшения сердечной функции

Американские биологи провели тестирования свойств винограда на лабораторных крысах. Учёные рассмотрели воздействие винограда, смешав несколько видов ягод /зелёного, красного и чёрного/ с ежедневным питанием грызунов в сухой форме.

Всех животных до добавления сухой виноградной смеси кормили обогащённой солью диетой, чтобы повысить артериальное давление. После 18 недель у крыс ...

Сколько нужно выпивать воды в жаркий зной, чтобы хорошо себя чувствовать?

Вопрос питья летом у нас актуален как никогда. В погоне за живительной влагой мы налегаем на воду, чаи, соки, тоники, мало заботясь о том, сколько выпьем. Но знать меру нужно не только в еде, но и в питье. Smachno.ua поинтересовался у эксперта, сколько нужно выпивать воды в жаркий зной, чтобы хорошо себя чувствовать.

«В условиях нормальной температуры и умеренной физической активности ...

Уникальные операции освоили новосибирские хирурги

Новосибирские врачи изобрели новый способ помощи больным с онкологическими поражениями внутренних органов, в частности - с неоперабельными стриктурами желудочно-кишечного тракта.

Стриктура – это резкое сужение просвета какого-либо трубчатого органа вследствие патологических изменений ...