Список худших диет

Версия для печати

Обо всех ужасах типа анорексии упоминать вряд ли есть смысл, поскольку описания этого, а также фотографий красавиц, которые себя довели до такого состояния, в Рунете пруд пруди. Немало и всевозможных методик похудения, из которых диеты надежно удерживают пальму первенства. В то же время о том, что та или иная диета может быть вредна или противопоказана тем или иным людям, чаще всего скромно умалчивается…В результате уже у врача выясняется, что тусклая кожа – результат никак не низкой солнечной активности. Итак, не самые полезные диеты и мифы вокруг них.

Сырое мясо

Замечательная диета – от одного упоминания того, что мясо следует поедать в сыром виде, аппетит пропадает сам по себе. Рекомендуя диету на основе сырых говядины, оленины и рыбы, диетологи отмечают, что в сыром содержатся ферменты, придающие силу. Неплохо, но аппетит становится еще слабее, когда вспоминаешь о бактериях и прочих «подарков», содержащихся в сыром мясе. Некоторые из таковых довольно быстро отправляют в мир иной.

Диета Аткинса

Хотя человек и самое разумное, но все же животное. Как и у любого другого животного, у него откладывается жир про запас. Чтобы жир быстрее сжигался, нужно меньше поглощать углеводов.

Диета и в самом деле оказывается довольно продуктивной. Минус в том, что большое потребление белков опасно для почек и сердца. Так что о диете доктора Аткинса при проблемах с данными органами лучше забыть.

Одноразовое питание

Есть три раза в день с перекусками – значит заставлять организм набирать вес. Соответственно, есть нужно лишь раз в день, скажет тебе добрая подружка. При этом подруга забудет сказать, что неискоренимое при таком режиме питания чувство голода приводит к серьезным расстройствам психики.

Капуста

Желание создать из своей «единички» грудь Памелы Андерсон и при этом фигуру Шерон Стоун в молодости заставляет девушек давиться капустным супом 7 дней в неделю. Капуста умело сожжет жир, пока желудок наполнен водой.

Миф, в который современные гречанки верят сильнее, чем в их предки в Зевса. На самом деле, и это докажет любой опытный диетолог, организм «поедает» при такой диете не жир, а белок, т.е. вместо животика исчезает мышечная ткань. Нарушения в обмене веществ при несбалансированном питании также никто не отменял.

Фруктовая диета

Наверное, одна из самых вкусных диет, которые вообще можно встретить. Курс рассчитан на месяц, в течение первой трети которого в качестве пищи допускаются только фрукты. После этого постепенно вводятся в рацион другие белки и углеводы. При верном «подходе к такой методе» потребляемые продукты не будут оседать в организме жирком на всех частях тела, в том числе не самых сексуальных. Но при этом есть мааааленькое «но»: расстройство кишечника ввиду малого получения белков от начала до конца месяца обеспечено.

Чашка чая в бочке дегтя

Хватит о плохом. Есть и хорошие диеты. Хотя критику тех или иных диет можно встретить довольно редко, относительно часто можно услышать несправедливые «наезды» на зеленый чай. Хотя диета на основе зеленого чая и является одной из самых действенных, нередко ее охаивают, вспоминая о проценте кофеина в данном продукте.

Кофеин и в самом деле в значительной мере присутствует в зеленом чае, так что от данной диеты лучше отказаться кормящим грудью, беременным и женщинам со слабым сердцем. С другой стороны, беременным женщинам и вскармливающим младенца от любых диет лучше держаться подальше, да и указанная диета действенна, когда пьешь в день три, а не тридцать три чашки зеленого чая.

Бондаренко Александр

По материалам: fit.w-world.ru

30/10/2009