Свекольный сок очень полезен для работы мышц

Версия для печати

Чем только спортсмены себя не пичкают, ради того, чтобы добиться победы в соревнованиях. Это различные анаболики и стероиды в виде таблеток, лекарств, уколов, которые с одной стороны — быстро и эффективно помогают добиться поставленного результата, а с другой — практически убивают весь организм человека. Но стоит ли какаето мелкая победа того, что лежит на кону? Естественно существуют натуральные средства, которые способствуют развитию мышц и которые не пагубно влияют на здоровье человека. Пусть их употребление займет больше времени, чем химические препараты, зато не во вред организму.

Ученым удалось доказать, что свекольный сок очень полезен для работы мышц. Особенно этот факт должен заинтересовать спортсменов. Ведь при употреблении свекольного сока занятия могут стать дольше и эффективней. Исследователями был проведен эксперимент. Несколько здоровых мужчин выполняли физические упражнения, и ученые отслеживали, как работают при этом их мышцы. Затем испытуемые пили свекольный сок, а потом его заменяли на плацебо (на основе черной смородины). Результаты удивили докторов. Сок свеклы заставил мышцы работать намного лучше, при этом они поглощали меньше кислорода. Известно, что мышцы при нагрузке используют в качестве энергетического источника аденозинтрифосфат. Свекольный сок сокращает скорость его использования, и время тренировок значительно возрастает, потому что усталость приходит к мышцам значительно позже.

По материалам: vrach.tv

03/12/2010